孫儷健身耍雜技 還會打拳擊 喊話鄧超:你可要小心了
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孫儷健身耍雜技 還會打拳擊 喊話鄧超:你可要小心了。孫儷如今已經兩個孩子的媽媽,但從身材和整個人的狀態來看,孫儷依舊少女感十足,雖有天生麗質之說,但完美的身材還是要靠平時健身保持,不少粉絲問孫儷是如何做到產後迅速恢復身材,娘娘霸氣迴應:“訣竅就是對自己狠一點!”
從孫儷平時所曬的健身照來看,她主要練的是普拉提,很多人可能會把普拉提誤認爲是瑜伽的一種,其實是由德國夫婦普拉提總共創造了超500個動作,最後把這一系列的動作以他們的名字命名爲普拉提,普拉提又稱控制術。
從孫儷的日常訓練來看,普拉提對人身體的柔軟度有很高的要求,且每個動作都需要很強的力量。
普拉提每個動作對於初學者來說基本上很難完成,單單這個空中普拉提的動作又有幾人能做到呢?即便是孫儷這樣的資深普拉提學員,她也要在教練的幫助下才能完成這一系列的動作。會倒立的明星不算少,但大多都是用手支撐地面,很少這樣倒掛在梯子上,作爲健身項目之一,孫儷看似辛苦,但完成得還不算困難。
孫儷除了練各種普拉提高難度動作,也會打打拳擊,不要以爲娘娘只是花拳繡腿。
這樣帥氣的動作,學會這一套,出門防身是夠用的。
不少網友看到孫儷練普拉提的日常,不禁感慨彷彿看到了雜技演員的訓練日常,從訓練強度上來看,孫儷的確不會比雜技演員輕鬆多少。
各種彎腰,各種倒掛,還有這樣掛在空中,看似簡單的動作卻需要很強的臂力。
又或是這個動作,孫儷身體的柔軟度已經達到完美的狀態。
孫儷雖然練普拉提已經練出自己的心得,但訓練的時候還是離不開教練的幫助和指導,這位經常陪孫儷練普拉提的外國教練叫Richard,除了孫儷之外,陳赫和李宗翰也在這裏學。從孫儷的表現來看,她應該算的上是Richard的得意門生。
在教練沒空或是沒去健身房的時候,孫儷又是如何健身呢?在家裏這樣玩倒立是不是也很炫酷,除了教練沒時間,作爲演員的孫儷大多情況下也是忙碌的,所以爭分奪秒的健身也成了孫儷日常生活中的一部分,一天收工後,孫儷往往會先卸妝,然後換上運動服自己慢走健身。
又或是這樣在劇組做拉伸運動,對於一個熱愛健身的人來說,無論在哪裏都可以保持健身的習慣。
看到孫儷生完兩個孩子身材還能這麼完美的情況下,你是否重提減肥的決心呢?趕緊和小表妹一起開始甩肉吧!
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