營養不良也會導致無精症 無精症吃什麼好

飲食不良：

我們的飲食習慣的不正確性也是可以的導致我們疾病的發生，所以平時我們要科學的飲食，保證營養的全面性。飲食的問題會導致無精症的出現，男性朋友的飲食不良，往往會由於男性的精子所需營養物質不足，從而導致男性生精功能障礙，進而出現無精症。專家指出，挑食、偏食等，造成如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C等缺乏，往往會出現無精症。

菸酒危害：

生活習慣不好的話，也是可以導致男性朋友出現無精症的，所以我們平時要戒菸戒酒，保證我們的身體健康。菸酒的危害是大家應該注意的，長時間的與菸酒相伴，也會使男性患者無精症。其中，香菸中的尼古丁對於男性的精子有很大殺傷力，而長期大量飲酒，也會使男性出現無精症。

有害物質的影響：

還有導致無精症的原因就長時間的接觸有害的物質，這也是導致無精症的主要的原因之一。是長時間的與有害物質相接觸，也很容易使男性患有無精症。是什麼誘發男性無精症?比較常見的是長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產品接觸，使人遭受電磁波以及熒光屏射線之害，從而引起男性無精症，長時間的受到高溫、有毒化學物質的影響，也會出現無精症。

生殖器損傷：

這也是男性發生無精症的原因之一，一些外來因素導致睾丸扭轉、損傷、精索扭轉等，或者因爲疝修補手術或者前列腺手術的創傷等也能夠影響到男性睾丸的功能，導致患者精子生產障礙。

清楚無精症的原因，加強平時的飲食積極地防範。

那麼，無精症吃什麼好?

山耀、白米、白糖、清水。

將鮮山耀削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。可以有助於經子的產生，提高男性生育的質量。

芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。

煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。且防止腎虧，達到保護腎綜合能力。

動物腎臟：

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。而且還能達到護肝作用，增加抵抗力。

海蔘：

可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。可防止貧血，少血等症狀，有補氣填精作用。

蝦：

能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。加強自身抗體，對外來細菌或病毒有一定的抵抗能力。