辦公室久坐不動易導致不孕
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
現代生活競爭壓力大,不論男女都需要自己出來“混”。女性和男性享有同等的機遇,卻也要面臨更多的挑戰。女白領,尤其是辦公室一族,如果久坐不動,還有可能導致不孕的後果,需要引起重視。
辦公室久坐不動也易不孕 如何預防?
專家表示,久坐是可能導致不孕不育的,長期坐辦公室的女性朋友,每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動,扭扭腰伸展伸展身體。
33歲的黃女士就是這樣一個例子,和老公結婚多年才懷上孕。之前因爲以爲自己不孕,到醫院檢查發現,是因爲股肌肉羣受損才導致自己懷不上。而導致這個病症的罪魁禍首,就是辦公室久坐。
醫生介紹,股內收肌勞損這種病症的認知度並不高。因爲股內收肌羣與會陰部、髖關節、膝關節關係密切,所以損傷後,除了引起大腿內側疼痛,也會把這種疼痛傳導到會陰、下腹部,引發類似生殖、婦科等方面疾病的疼痛,被人誤以爲是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等,怎麼治療效果都不明顯。
但其實,這是一種肌肉傳導疼痛,而不是真正的內臟疾病。
那麼,女性該如何預防股內收肌羣損傷?醫生說,久坐是一個重要的誘發因素。千萬別再長時間坐着工作了,隔一兩個小時站起來扭扭腰,做做伸展運動;週末也少宅在家裏看電視上網,多出去做做運動,哪怕飯後散散步也是有好處的。
如果出現尿頻、尿急、尿失禁、痛經、下腹墜脹或是長久懷不上寶寶等情況,醫生建議可以查查股內收肌羣。
此外,還有一個可以自我判斷股內收肌羣損傷的方法:在大姨媽沒駕到的時候,按一下股內收肌羣的起始部位,也就是恥骨位置,如果能感到尖銳性壓痛,就有可能是股內收肌羣損傷引起的。
坐在辦公室的什麼位置人易變老
久坐辦公室如何減肥 從此久坐不怕贅肉
久坐易不孕 職場女性預防不孕症的六個方法
飲食不規律易導致女性不孕
久坐易不育 久坐的三大危害
久坐OL辦公室4個小運動消除腰疼背痛
這樣睡易導致女性不孕
哪些食物容易導致不孕不育
久坐易導致梨型身材 該如何瘦身
OL久坐族 辦公室瘦身招大揭祕
久坐久站有風險:男人久坐久站可致不育
7種食物容易導致不孕
久坐不動 糖尿病更容易找上
久坐 導致男人不育的最新兇手
哪些食物最容易導致不孕不育
性生活不潔易導致不孕
久坐不動影響身材 還可能導致女性盆腔炎
OL久坐易導致梨型身材 如何瘦身
女性飲食不當易導致不孕
五個壞習慣最易導致不孕
女性久坐容易導致不孕
女性宮頸糜爛易導致不孕
久坐中年人更容易肥胖 推薦辦公室裏的減肥操
辦公久坐如何養生?動一動動一動
久坐不想動 現代人新的致癌因素
久坐容易導致小腿浮腫 要如何改善
憋尿會導致不孕 女性不孕要怎麼辦
坐辦公室爲什麼容易胖 4個壞習慣導致梨形身材
英國最新研究顯示:久坐易致內臟脂肪堆積更易患心臟病 久坐不動長脂肪你究
推薦辦公室的8種動作 上班族久坐有危害
警惕 進補不當易導致不孕
女人愛生氣容易導致不孕!
馬雲的辦公室 王健林的辦公室|李嘉誠的辦公室 巴菲特的辦公室