女性月經不調 不僅僅是婦科疾病

月經，不僅作爲女性區別於男性的重要標誌之一，它也是幫助女性同胞判斷其身體是否健康的重要依據，一旦，女性出現月經不調的症狀，那就說明她們的身體出現了一些問題。而月經不調也自然而然敲響了絕大多數女性心中的警鐘。

對於月經不調症狀，絕大多數女性是這麼認爲的：一定是自己有了婦科疾病，才導致自己月經失調的。所以，一旦出現這種症狀，她們就會急着去看婦科門診。其實，月經不調並非你想象中的那麼簡單，你的一些不好的壞習慣，也可能導致這種症狀的發生。究竟是哪些壞習慣纔會誘發這種症狀呢？接下來，就由小編就爲大家總結一下。

第一種壞習慣：身材苗條很重要，減肥縮食致不調。現在絕大多數女性特別注重自己的外表，尤其是身材。所以，爲了讓自己的身材達到最理想的狀態，刻意減少進食。而月經初來的重要條件之一，就是女性體內必須有一定量的脂肪，一旦其缺乏，女性體內的雌激素就難以合成，最終導致月經失調。

第二種壞習慣：不重生活細環節，隨意生活致不調。現代女性，大多工作在職場，必要的交際是少不了的。特別是餐桌應酬飲酒成爲一項必備技能。但是我們都知道飲酒吸菸都是對身體不好的，特別是對女性而言，因爲煙霧和酒精都會致使女性月經不調。除了這個壞的習慣外，有的女性在經期提重物和接觸冷的食物和水都會嚴重影響女性的身體健康，而月經不調只是外在表現。

第三種壞習慣：苦悶生活太在意，情緒異常致不調。快速的生活節奏，職場壓力讓許多女性情緒異常，低沉苦悶的心情都會讓她們的精神承受巨大的刺激，而巨大的刺激就會影響腦下垂體和下丘腦激素的分泌。而這兩樣都與月經有着密切的聯繫。

上面小編講的這三種壞習慣，在致使女性月經不調的原因中佔很大的部分。如果你不是因爲高血壓、糖尿病、生殖器官局部發生炎症等身體疾病造成。那絕大部分就是因爲壞習慣造成。而這些因生活壞習慣造成的月經不調，是可以通過改變這些習慣逐步調整過來。所以針對這三種壞習慣我們總結了三種調理方案。

第一種調理方案：減肥需要科學方法，飲食過分節制並非正途。現在科學減肥方法有很多，並非靠飲食一項就能解決。而經期，女性消耗的能量本來就多。再加上以前身體殘留的能量本來就不多，結果可想而知。所以，平時吃飯不一定要多，但要有足夠的營養滿足身體的需要。

第二種調理方案：平時多注意生活細節的調製，一些本來就不適合女性的壞的生活習慣儘量遠離。如果身爲職場女性，你就儘量遠離菸酒。而處於經期的你，就應該遠離與“冷”掛鉤的一切事物。

第三種調理方案：年年歲歲花相似，歲歲年年離憂愁。生活在帶給我們機會的同時，也必將帶給我們壓力。學會正確的減壓方法，讓自己遠離憂愁，你會發現生活有別樣的精彩。

今天，小編講解了這麼多，無非是想讓許多女性安下心來，因爲絕大多數女性發現自己出現月經不調的症狀都會惶恐不安，雖然月經不調的後果的確嚴重，但是相比較於病急亂投醫，找到病因才能真正解決病根，難道不是嗎？（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）