少食什麼食物可防不孕呢
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正常夫妻婚後2年內在正常性生活狀態下,未採取任何避孕措施而未自然受孕的現象,在排除是男方的原因之後,均稱爲女性不孕,預防應從日常飲食調節開始。
1、適量攝入胡蘿蔔素
胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素,適量攝入對身體健康有益,一旦攝入過量,就會嚴重影響女性卵巢黃體素的合成功能,導致黃體素分泌減少,引發女性月經紊亂、閉經、不排卵等症狀的發生,最終造成女性不孕的嚴重後果。所以預防女性不孕應嚴格限制胡蘿蔔素的攝入量,以免造成不必要的機體損害。
2、不宜過食偏鹼性食物
機體酸鹼失衡是引發女性不孕的一個主要病因,正常情況下,偏酸環境較適宜精子存活,女性自然受孕可以適量調節機體酸鹼度,保持偏酸性的機體環境。因爲偏鹼性食物可誘發女性不孕,尤其是鉀離子、鈉離子含量豐富的食物多爲偏鹼性食物,如果汁、蘇打餅乾、栗子、土豆等。所以女性預防不孕可多吃一些酸性食物,尤其是鈣離子和鎂離子含量豐富的食物,如不含鹽的奶類、蛋類、花生、核桃等,調節機體的酸鹼平衡。
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