臉上長痘痘了怎麼治療
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內分泌失調長痘痘怎麼辦?臉上長痘痘,這是很多女性朋友共同的困擾,眼看臉上長很多痘痘,黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟於事。其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。那麼內分泌失調長痘痘怎麼辦呢?婦科專家指出,一般來說內分泌失調長痘痘,主要由於激素水平不平衡,例如雄性激素偏高,要改善內分泌失調纔有可能改善臉上的痘痘,只要平時多吃蔬果纇的食品,少吃油炸纇的東西,針對自己的生活習慣做個調整,每天晚上十一點前一定要上牀睡眠,隔天早上起來一定要上大號,起牀後馬上喝一杯溫開水,不要給自己太大壓力,如果配合健康食品調理應該很快就能改善內分泌失調長痘痘的狀況。
同時,月經過後要多吃四物湯補充流失掉的鐵質,皮膚也要保持清潔預防痘痘發作,平常也要少吃冰冷的食物,而且飲食一定要儘量清淡,因爲有些食物本身的營養很完整,但處理過後反而變得不完整,人體就會失去對食物的吸收力,調味過重的食物吃進去反而會成腸胃的負擔,只要耐心調理,相信自己的皮膚一定會很快擺脫內分泌失調長痘痘的困擾了。
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