存在這幾個症狀暗示你有宮寒毛病 如何調理宮寒
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宮寒是一種婦科病,而且不少女人都有,這種疾病的出現,給女人們的健康帶來了極大的傷害,需要儘早調理。因爲宮寒爲子宮內寒氣多導致的,這個器官需要的是溫暖的環境。如果不及時花時間去調理的話,子宮就會變成“冷宮”,會影響月經、影響孕育的。爲了身體,女人們要想法子調理宮寒。
哪些症狀暗示是宮寒
1、膚色暗淡
宮寒嚴重的話,會影響身體的氣血運行。一般來說,宮寒問題越是嚴重,氣血運行也就會變得越是不流暢。這樣一來,皮膚就無法獲得足夠的氣血滋養,面部皮膚就會因此加速衰老,同時看起來沒有血色,氣色非常差,可以用黯淡無光來形容。
有些女人甚至出現了嚴重的黑眼圈,臉上的斑點也會變得非常多,讓女人們看起來老了十幾歲。因此,女人們要記住,當你皮膚越變越差的時候,不要只是懷疑自己護膚出了問題,也要想想可能是自己患上了宮寒。
2、怕冷
怕冷是很多女人都有的毛病,但是一個女人一年四季,四肢都是冰涼的,就算小腹部包裹了厚厚的衣物,觸摸的時候,還是感到小腹冰涼的話,說明這個女人的宮寒很嚴重。
一般來說,嚴重宮寒的女人們,往往是冬天超級怕冷,而夏季的時候一點都不怕熱。如果你是這樣子的,要儘早調理宮寒,以免病情加重。
3、肥胖
當女人的宮寒比較嚴重的時候,小腹就會變得特別肥胖。因爲宮寒會造成子宮熱量不足,身體爲了維持自身的生理功能,就會有大量的脂肪頂上。
因此,宮寒越嚴重的女人,腹部堆積的脂肪就越多,從而小腹變得越來越大。所以說,一個女人整體看起來很瘦小,唯獨小腹肥胖,就要考慮是宮寒問題引起的。
4、月經異常
患上宮寒的女人們,月經很容易出現異常的情況,比如說經血量減少,經血顏色是黑色的,同時經血中混雜着許多的血塊,痛經問題也變得相當明顯,甚至出現閉經的情況。這些情況在小腹部溫暖起來之後,會得到改善。
5、無力
無力就是指沒什麼力氣,很容易疲乏,尤其是在久站或者久坐之後,無力感一直得不到緩解。此外,還容易伴隨着腰痠背痛的情況,出現這種情況也有可能是宮寒導致的。
宮寒怎麼調理
1、多吃補氣暖身的食物
日常的時候,宮寒女人們可以多吃紅棗、核桃、花生等具有補氣暖身的食物,這些食物的能量特別高,可以補足先天的補足。
同時建議在月經快來的前三天的時候,堅持每天喝一杯紅糖水,可以溫暖全身,同時祛除身體的寒氣,改善宮寒問題。
2、餐前喝薑茶
吃生薑可以主動化解寒涼食物或者說涼性食物中的寒氣,所以說,在進食之前應該喝一杯薑茶,先溫暖一下腸胃,之後能夠更好地消除食物中的寒氣。
其中,薑茶的製作方法很簡單,比如說將生薑刮皮洗淨,再切成厚薑片,選取一片放入茶杯中,再倒入開水趁熱喝下去就可以了。當然,你也可以加些紅糖一起沖泡,會更好喝一些。
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