如何預防宮頸糜爛 這五大食療方要常吃
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滑子菇烏雞湯
原料:烏雞塊400克,滑子菇100克。
調料:鹽,雞精,料酒,薑片,蔥花各少許。
做法:1、將烏雞塊洗淨,滑子菇洗淨,鍋中注入適量的清水燒開,倒入烏雞塊,淋入料酒煮開,氽去血水,把烏雞塊撈出瀝乾水分備用。
2、鍋中注入適量清水,燒開,倒入烏雞塊,放入薑片,滑子菇,料酒,攪拌均勻,燒開後用小火煮40分鐘,放入鹽,雞精拌勻調味。
3、盛出煮出的湯料,裝入湯碗中,放入蔥花即可。
當歸玫瑰土雞湯
原料:土雞200克,玫瑰10克,當歸10克。
調料:鹽,雞精,料酒,薑片各少許。
做法:1、將土雞洗淨切片,向鍋中加入適量的清水,倒入土雞,淋入料酒,大火氽煮片刻,撈出土雞,瀝乾水分,備用。
2、鍋中加入適量的水燒開,倒入土雞,玫瑰,薑片,當歸攪拌,再淋入料酒提味,煮開後用小火煲煮至食材熟透,加入鹽,雞精,拌勻調味,轉中火繼續煮片刻,至湯汁入味。
3、盛出煮好的湯,裝入湯碗中即可。
黨蔘蟲草花瘦肉湯
原料:豬瘦肉200克,蟲草花15克,黨蔘枸杞各適量。
調料:鹽,雞精,料酒,薑片各適量。
做法:1、將瘦豬肉洗淨切丁,鍋裏放入清水燒開,倒入瘦肉丁,淋入料酒,大火氽煮片刻,撈同瘦肉丁,瀝乾水分。
2、向鍋裏放入清水,燒開,倒入瘦肉丁,蟲草花,薑片,黨蔘,枸杞攪拌勻,再淋入料酒提味,煮開後用小火煲煮至食材熟透,加入鹽,雞精調味,轉中火煮至湯汁入味即可。
玉竹山藥黃瓜湯
原料:玉竹8克,山藥160克,黃瓜100克。
調料:鹽,雞精,食用油各適量。
做法:1、將黃瓜洗淨切成片,山藥洗淨切成片,玉竹洗淨備用。
2、砂鍋中注入適量清水燒開,放入玉竹,山藥,燒開後用小火煮15分鐘,至山藥熟軟,倒入黃瓜片,攪拌勻,煮至黃瓜熟軟,放入鹽,雞精,淋入食用油,用勺拌勻調味。
3、將煮好的湯料盛出,裝入湯碗中即可。
黃花菜雞蛋湯
原料:水發黃花菜100克,雞蛋50克。
調料:鹽,雞精,食用油適量,蔥花少許。
做法:1、將黃花菜洗淨,將雞蛋打入碗中備用。
2、鍋中加入適量清水,燒開加入鹽,雞精,黃花菜,淋入食用油,攪拌均勻,用中火煮2分鐘左右,倒入蛋液,邊煮邊攪拌。
3、盛出煮好的雞蛋湯,裝入碗中,撒上蔥花即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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