月經不調如何調理 中醫鍼灸效果好
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月經不調困擾着很多的女性朋友,它的病發因素有很多,調理的方法也有很多。今天只要是爲大家介紹中醫按摩與鍼灸的方法來調理月經不調,讓你懂得月經不調如何調理。
引起月經失調的原因主要有以下3方面:
1、神經內分泌功能失調引起月經失調,主要是“下丘腦-垂體-卵巢軸”的功能不穩定或是有缺陷。月經是受到“下丘腦-垂體-卵巢軸”的層層支配、調節的,這個軸的功能缺陷就可能導致月經紊亂。
2、器質性病變或藥物作用等引起月經失調。某些器質性病變如子宮內膜增生、子宮腺肌症、子宮黏膜下肌瘤、宮頸病變、生殖器官發育異常都會導致子宮不規則出血;生殖器官局部的炎症、其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;此外,肝臟疾患、血液疾患、使用治療精神病的藥物、內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。
3、不良生活習慣引起月經失調。體重不正常的人,無論過胖、過瘦都容易導致月經紊亂。此外,情緒異常、嗜菸酒等許多不良習慣因素也可能導致月經失調。
月經不調如何調理?試試中醫鍼灸
1、經早
治法:中醫鍼灸如何治療月經不調?清熱調經,以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴:土穴、關元、三陰交、血海
配穴:實熱證者,加太沖或行間;虛熱證者,加太溪;氣虛證者,加足三裏、脾俞;月經過多者,加隱白;腰骶疼痛者,加腎俞、次髎。
操作:關元、三陰交用平補平瀉法,血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫鍼灸。
方義:本方主要作用是清熱和血,調理衝任。關元屬任脈穴,爲調理衝任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎,爲調經之要穴。
2、經亂
治法:疏肝益腎,調理衝任。以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴:關元、三陰交、肝俞
配穴:肝鬱者,加期門、太沖;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加膻中、內關。
操作:肝俞用毫針瀉法,其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。
女性月經不調吃什麼好
1、羊肉粥
鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛。
功效
補氣,養血,止痛。適用於氣血虧虛型痛經。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗淨後切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水衝化後溫服。
功效
養血益陰,滋腎養肝。可治婦女血虛乏力,月經不調等症,對腰腿痠痛者效果更佳。
3、益母草炒薺菜
鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。
功效
益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸,能縮短出血、凝血時間,從而達到止血的目的,對血淤型月經過多特別有效。
4、珠玉粥
生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟,再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮爲粥。
功效
健脾益氣,雙補心脾,月經期食用,有助氣血恢復。
5、烏賊骨燉雞
烏賊30克,當歸30克,雞肉100克,精鹽、味精適量。把雞肉切丁,當歸切片,烏賊骨打碎,裝入陶罐內加清水500毫升,精鹽適量,上蒸籠蒸熟,每日1次。一般3-5次可見效。
功效
烏賊骨有收斂止血的作用,當歸和雞肉都是補血佳品,所以對血虛型月經過多,頗具療效。
6、芝麻肝
豬肝250克,豆油1000克(實際消耗100克),芝麻100克,麪粉50克,雞蛋2個,精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片,用精鹽、蔥末、薑末調好,蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁,
再在鍋內放入豆油,燒至七成熟,放入蘸上作料的豬肝,炸透即可出鍋裝盤,佐餐食用。
功效
養血益陰,滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
7、當歸生薑羊肉湯
當歸30克,生薑30克,精羊肉500克。一同放入砂鍋內,加適量水,先用武火燒沸,再改文火燉至肉爛,調味後即可服食,每日一次,食肉飲湯。
功效
溫經散寒,補血調經,適用於血虛有寒之月經不調者服食調理。
8、玉米鬚燉瘦肉
玉米鬚30克,瘦肉120克,精鹽適量,味精少許。將瘦肉切塊,與玉米鬚一起放入陶罐內,加水500毫升,上蒸籠加蓋清蒸至肉熟,加精鹽、味精,趁熱服用。
功效
玉米鬚有涼血止血的作用,民間常用來治紅崩,瘦肉能補血,兩者配合,故治血熱型月經過多,療效顯著。
9、荔枝幹燉蓮子
荔枝幹20粒,蓮子60克。將荔枝幹去殼和核,蓮子去心,洗淨後放在陶瓷罐內加水500毫升,上蒸籠用中火蒸熟服用。
功效
荔枝幹營養豐富,民間歷來認爲是補品,能補血滋脾;蓮子的作用主要是補脾固澀,兩者合用,配伍恰當,因此常用來治療脾虛型月經過多。
10、吳茱萸粥
吳茱萸、生薑、蔥白各少量,粳米50克。將吳茱萸研爲細末,用粳米先煮粥,待米熟後下吳茱萸末及生薑、蔥白,同煮爲粥。
功效
補脾暖胃,溫中散寒,止痛止吐。適用於虛寒型痛經及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。用量不宜過大,宜從小劑量開始。一切熱症,實症及陰虛火旺的病人忌服。
結語:月經不調對於女性來說,是一個比較常見的現象,但是由於引發的原因不同,出現的症狀與帶來的影響都是不一樣的。上述小編爲大家介紹了月經不調的相關信息,一定能夠幫助大家更好的瞭解月經不調這一現象,從而更好的呵護自身的健康。
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