月經有異味 這種月經是身體異常的表現
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這種“大姨媽”不正常
1、週期太短
正常的月經週期爲28-35天,如果短於21天,可視爲週期太短。造成此種現象的原因有可能是:卵巢退化、子宮肌瘤、內分泌等。
2、有異味
在生理期,經血可能會有一些血腥的味道,只要勤換衛生巾、勤洗澡,就不應有明顯的異味。如若不然,就很可能患上了婦科炎症,特別是陰道炎或是宮頸炎。
3、顏色異常
正常的經血顏色是暗紅的,如果呈鮮紅色,月經量則可能較多,這是上火的表現;而顏色過深,就說明體內有寒氣。這都是不正常的,需儘快調理。
月經不調怎麼調理
當女性月經不調的時候,應該怎麼調理呢?調理月經的方法又有哪些呢?想知道的話,接下來我們不妨一起來看一下吧。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動
個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食
戒菸限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質
女性月經不調的時候,則應該保持通風、通氣,並且要清洗勤換內褲,同時洗好餓的內褲需要放在陽光下照曬。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理
如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。
調理月經的食療
(1)玉米鬚燉瘦肉
玉米鬚30克,瘦肉120克,精鹽適量,味精少許。將瘦肉切塊,與玉米鬚一起放入陶罐內,加水500毫升,上蒸籠加蓋清蒸至肉熟,加精鹽、味精,趁熱服用。
(2)烏賊骨燉雞
烏賊30克,當歸30克,雞肉100克,精鹽、味精適量。把雞肉切丁,當歸切片,烏賊骨打碎,裝入陶罐內加清水500毫升,精鹽適量,上蒸籠蒸熟,每日1次。一般3-5次可見效。
功效
烏賊骨有收斂止血的作用,當歸和雞肉都是補血佳品,所以對血虛型月經過多,頗具療效。
(3)芝麻肝
豬肝250克,豆油1000克(實際消耗100克),芝麻100克,麪粉50克,雞蛋2個,精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片,用精鹽、蔥末、薑末調好,蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁,再在鍋內放入豆油,燒至七成熟,放入蘸上作料的豬肝,炸透即可出鍋裝盤,佐餐食用。
功效
養血益陰,滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
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