懷孕一個月的症狀 做好呵護措施
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懷孕一個月的症狀在孕媽及胎兒身上都會有一些表現,孕媽出現月經過期不至、尿頻等,而胎兒則像一隻小海馬。
懷孕一個月的症狀在孕媽肚子上是不能明顯看出來的,不過身體卻會出現一系列的懷孕信號,如月經停止、早孕反應、基礎體溫身高等。具體可能會出現以下表現:
1、月經過期不至
對於月經正常的女性來說,如果月經推遲超過10天或10天以上就很有可能懷孕了。停經是懷孕初期是最重要的信號,所以月經異常推遲可以先用驗孕棒測試,如果測試懷孕了就要去醫院進行確認;如果測試沒有懷孕但仍然處於停經狀態,也最好去醫院檢查導致的原因。
2、早孕反應
很多孕婦懷孕以後會挑食、厭食、噁心、嘔吐,有時還會喜歡吃酸性食物。這種現象通常會出現在月經週期推遲後的一週或兩週。有的女性還會出現頭暈、乏力、嗜睡的症狀,但是反應程度因人而異,大多孕後12週會自行消失。
3、基礎體溫變化
女性排卵後的體溫要比排卵前高0.3到0.5度,如果月經沒有按時來,且體溫一直保持在較高狀態超過18天就表示已經懷孕了。
4、尿頻
女性懷孕以後排尿次數會增加,甚至達到1小時一次,這是一種正常現象。
5、乳房變化
懷孕一個月的時候,女性乳頭周圍乳暈上的小顆粒會突出,並且伴有飽滿刺痛的感覺,乳暈顏色加深。
而此時的胎兒是非常小的,胎長0—0.2毫米,胎重0—1.0505微克,身體分兩大部分,大的部分爲頭部,有長長的尾巴,看似一個小海馬。
懷孕一個月是很關鍵的時期,這期間不僅營養要跟上,還要預防流產,不要抽菸、喝酒、大喜大悲等等。
1、飲食方面。
不吃辛辣、油膩之物,不喝酒、不抽菸,不吃螃蟹等發物。補葉酸要適當多吃一些綠葉蔬菜,補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。要有充分的營養,蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取,不可偏食。
2、情感方面。
不要大喜大悲,應該控制好情緒,家裏不要鬧矛盾,應讓孕婦有個好心情。如果情緒太過於激動,容易動胎氣,對嬰兒的發育不利。
3、夫妻生活方面。
懷孕一個月是比較危險的,夫妻一定要禁止同房。必要時可以分牀睡,以免刺激子宮收縮,嚴重的會引發流產。懷孕前3個月和後3個月,夫妻最好都不要同房。
4、輻射方面。
現在手機、電腦、電磁爐等設備輻射很大,因此懷孕一個月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服。現在防輻射衣服很多是假冒的,要到大商場買才行。此外孕媽媽儘量少用或者不用手機、電腦等。
5、補品方面。
適當吃葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。懷孕前幾個月要注意補充葉酸,有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素。
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