黃體功能不足的護理措施有哪些
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黃體功能不全會影響女性懷孕,患者日常生活中應該注意以下事項:
一、黃體功能不全患者要注意生殖器官以及外陰的衛生。
二、患者要消除緊張、焦慮的心理,科學研究表明:任何不良情緒均可導致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制,從而出現不孕。因此患者一定要保持心情愉快。
三、患者應儘量少熬夜,疲勞時要做下按摩。熬夜會直接導致新陳代謝失調,而在身體感到疲勞的時候,通過正確的按摩手法,能加速代謝,保持血液循環。
四、患者需要控制性生活的數次,因爲頻繁的性生活會使精子的質量下降,使女性的內分泌系統紊亂,導致月經不調,不利於受孕。
五、患者要每天補充多種維生素,特別是維生素B6。
六、患者要多飲水,以保持大便通暢,不宜過多食用辛辣、肥膩、生冷之物。
七、患者在月經期間需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如動物肝臟、蛋類和奶類。
八、黃體功能不全患者平時多吃黑豆、薑湯、羊肉、紅薯、山藥、板栗、紅棗、桂圓、枸杞、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
黃體功能不全可導致不孕,患者需要加強注意日常保健,生活中應該注意衛生和飲食。
注意衛生,預防感染
患者在生理期一定要注意衛生,女性容易在經期感染疾病,應該在月經期間每天用溫水清洗外陰,不可以進行性生活,不要過度的疲勞。平時選擇內褲一定要舒適,不能過緊,最好是選擇全棉材料的,全棉的內褲透氣性比較的好,而且吸潮,對於陰道的環境維持有良好的作用,平時要勤洗勤換,最好將內褲進行高溫殺菌,也可以在太陽下暴曬。
注意飲食
患者飲食應以清淡爲主,忌辛辣油膩食物。平時飲食規律、均衡,要多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激的食物,多喝白開水,避免便祕。屬於燥熱型體質的患者,可以適當的吃雪梨、鴨肉和香蕉等食物;虛寒型體質的患者應該吃溫和的食物;月經量多的女性不可過多食用紅糖。
Tips:患者還應該合理調整情緒,保持心情愉快。良好的情緒可以讓下丘腦,垂體和卵巢軸正常的發揮運轉,促進激素的合理分泌,患者一定要保持良好的心態,平時工作生活壓力大的時候要注意適當的調節,確保心情舒暢。
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