月經量多的女性能吃獼猴桃嗎
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
獼猴桃的營養價值
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。
獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。
獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎髮育的神經管畸型,爲孕婦朋友解除後顧之憂。
獼猴桃含有豐富的葉黃素,葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明,爲白內障朋友實現“千里眼”之夢助一臂之力。
獼猴桃含有抗氧化物質,能夠增強人體的自我免疫功能。
獼猴桃病蟲害少,一般無需使用農藥,是極少數沒有農藥污染的無公害果品之一,這是維護人體健康的最佳保證。
獼猴桃的功效與作用:
瘦身功效:
獼猴桃(又名楊桃、山洋桃、毛梨桃),富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素,並且含有豐富的維生素。蛋白質含量爲每百克果肉含1.6克,是營養豐富,含水量大,產熱量低的果品。
中醫認爲,它是輔治肥胖症的果類,它利水,化痰,潤肺,健脾胃。
美容功效:
獼猴桃是一種美容保健水果。其豐富的維生素C含量,使很多水果都望塵莫及。維生素C不僅能增強體質、預防感冒,而且對美麗容顏,防止雀斑、黑斑,延緩皮膚老化等都非常有益。平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,而每斤蘋果的維生素C含量只有2.2毫克。獼猴桃的維生素C和維生素E具有抗氧化作用,能夠抑制體內過氧化脂質的增加。每天吃兩個獼猴桃,攝入的維生素C是體內所需維生素C的兩倍。脂溶性的維生素E和維生素C一樣,都是抗氧化、防衰老的主要功臣,維生素E還具有抗心臟病的作用。
但是獼猴桃不要與牛奶同食。因爲維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,所以食用富維生素C 的獼猴桃後,一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。另外,獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
怎樣挑選獼猴桃?買什麼樣的獼猴桃好吃
獼猴桃的催熟方法 獼猴桃的保存法
獼猴桃被譽爲水果之王 關於吃獼猴桃的禁忌
怎麼挑選獼猴桃?獼猴桃軟的好吃還是硬的好吃
能空腹吃獼猴桃嗎 空腹食用無好處
獼猴桃皮能吃嗎有什麼功效?
吃獼猴桃能治便祕嗎 吃獼猴桃減肥嗎
獼猴桃的美味吃法 獼猴桃去皮小竅門
如何挑選獼猴桃?獼猴桃的挑選方法
吃獼猴桃可以減肥嗎
獼猴桃祛斑 女性美容聖果
吃獼猴桃會胖嗎?獼猴桃的一個獼猴桃的熱量是多少
月經期間可以吃獼猴桃嗎 來例假能不能吃獼猴桃
獼猴桃的功效與作用 常吃獼猴桃可防癌降固醇還能改善視力
想吃到香甜的獼猴桃 推薦獼猴桃的4種催熟方法
女性吃獼猴桃有哪些保健作用
獼猴桃的催熟方法 獼猴桃的保存法
獼猴桃的去皮方法 獼猴桃的功效
獼猴桃被譽爲水果之王 關於吃獼猴桃的禁忌
獼猴桃的功效與作用孕婦能吃嗎?
獼猴桃硬的能吃嗎有哪些作用?
孕婦可以吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃好處
吃獼猴桃的7個好處
獼猴桃怎麼催熟 小妙招教你吃成熟獼猴桃
獼猴桃怎麼去皮?獼猴桃去皮方法,獼猴桃去皮妙招
獼猴桃種子能吃嗎有什麼功效?
孕婦一天能吃幾個獼猴桃?
獼猴桃+螃蟹=砒霜 盤點吃獼猴桃的禁忌
獼猴桃籽能吃嗎有哪些作用?
獼猴桃不能和什麼一起吃 獼猴桃爲什麼不能和這些同食
獼猴桃詳細介紹 吃什麼能減肥
獼猴桃不能和什麼一起吃
經期能吃櫻桃嗎 女性吃櫻桃的好處多