外陰白斑的預防保健措施

未雨綢繆是防止外陰白斑出現的最好措施;亡羊補牢是彌補過失的積極表現，所以說無論是疾病發生之前的預防，還是因預防不當疾病出現後的保健，對女性朋友身體健康的維護都有積極意義。因爲這樣可以防止疾病惡化爲癌症，那麼外陰白斑的預防保健措施有哪些呢？

一、積極預防並治療慢性疾病

陰道炎、外陰炎、內分泌疾病、免疫系統疾病、糖尿病等慢性病都是外陰白斑的重要誘因，所以對這些疾病不要熟視無睹，要重視其治療防止疾病感染，誘發外陰白斑或其他併發症。

二、外陰清洗注意事項

愛潔淨是絕大部分女士特點，由於外陰有自潔功能所以應避免每天都清洗，清洗時是溫水，而不是熱水;是清水而不是鹼性清洗液;即使是癢也不要用手不斷抓撓，以免病竈擴大。

三、日常內衣褲的選擇

外陰白斑的預防保健措施有哪些呢？選擇什麼質量內衣褲對疾病的預防和治癒有着重要的影響，因此建議女性朋友穿穿吸溼、乾爽透氣、寬鬆、柔軟的純棉內褲，而不是化纖制內褲。

四、心情的保持和睡眠的保障

壓力大、身心疲憊也是誘發疾病的重要原因，所以患者在做到以上幾點的同時，還要保持愉悅的心情和充足的睡眠，學會緩解生活中和工作中遇到的壓力，保障基本的睡眠質量。

五、生活中的飲食禁忌事項

專家建議：如果不慎患了外陰白斑，那麼疾病治療過程中要避免食用辛辣刺激性食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒;應多吃些含鐵、銅、錳等微量元素豐富的食物，一般是新鮮的蔬菜水果。

疾病發生後的患者會有身心雙重壓力，所以患者家屬也要配合疾病的治療，多給患者安慰，幫助他們樹立戰勝疾病，恢復健康的信心。