女性來月經前有什麼症狀
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專家說來月經是女性進入青春期以後必然出現的現象。很多女孩第一次來月經不知道究竟有哪些症狀?哪些症狀是正常的?專家解釋說來月經前都會有一些不舒服感覺和性情改變,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱爲經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重,影響工作與生活,稱之爲經前期綜合徵。
月經前的症狀有頭痛、頭暈、失眠、疲倦、易困、情緒不穩、乳房脹痛、面部浮腫等。其中以情緒不穩定最爲突出。輕者沉默寡言,心情憂鬱。乳房痛可以在月經前出現,亦有在經後出現的。乳房內有小結節,觸之疼痛,行經後輕鬆,但下次來月經前又重新出現脹痛。浮腫一般在經前一週出現,也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫,體重增加。
伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便祕等。來月經前的症狀可能會有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡,甚至無原因地哭泣或大怒。另有些人在經前還有關注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動不均分,頭痛等症狀。嚴重者不願意理睬家屬與益友,孤獨到臥牀不起,脾氣急噪,容易激動,稍不如意就勃然大怒。
月經前期的綜合徵一般在月經來潮前7一14天出現,經前2—3天最重,行經後症狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的,都因人而異。有的婦女水腫比較突出,有的婦女乳房脹痛比較明顯,有的婦女主要是精神症狀。
有時,幾種症狀並存,因此程度不一。浮腫一般在經前一週出現,也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫,體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便祕等。乳房痛可以在月經前出現,亦有在經後出現的。乳房內有小結節,觸之疼痛,行經後比較輕鬆,但下次來月經前又重新的出現脹痛情況。
來月經不舒服怎麼辦?專家說很多女孩來月經了會很多不舒服,專家建議女性在月經期應吃清淡、味平富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,也不宜抽菸、喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。
月經期應吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經血運行不暢,造成經血過少,甚至出現痛經、閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同時也應多喝水,以幫助消化,使大便通暢。因爲月經期易出現大便乾結不通,以致引起盆腔和下半身充血。
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