哪些兇手在傷害你的月經
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月經不調雖然是一種比較常見的婦科疾病,卻常常給女性的生活和工作帶來很大的影響,預防月經不調要注意規範自己的日常行爲,養成良好的生活習慣,因爲一些不良的生活習慣可能是月經不調的幕後兇手!
盤點:月經不調幕後兇手有哪些?
一、貪涼
女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經,因此,女性朋友們一定要注意做好保暖工作。雖說夏季炎熱,但是那些一整天都呆在空調房的女性卻很容易受涼,因此,千萬不要以爲夏季就不用保暖了。
二、壓力多大
正值生育年齡的女性,如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳,會抑制下丘腦垂體的功能,是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。
三、濫用藥
濫用或經常大量使用抗生素,對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因爲這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力,導致了機體功能障礙。
四、便祕
便祕可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後,子宮頸會被向前推移,子宮則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發生充血,並失去彈性,引發腰痛、月經紊亂。因此,在飲食方面,不妨試試薏米粥、紅棗等開胃、易消化的食物。
五、電磁波
各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波,於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調。
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