手機輻射導致月經不調
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開着的手機掛在胸前,不但對女性的心臟有影響,也會影響女性的內分泌功能,尤其對孕婦健康不利,手機所產生的輻射會對胎兒造成很大的傷害。
女性月經不調的幫兇竟是手機輻射!?
女性長期不正規的使用手機的話,會出現頭昏、頭痛的現象,如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病, 就會出現月經不調的症狀。
如何儘量遠離手機輻射?
手機在接收或是發射信號的時候,其的輻射是最強的,對人體的傷害也是比較的大,所以建議女性朋友在撥打電話接通的前幾秒,最好是可以讓手機離自己遠一點,這樣纔可以減少其輻射傷害。
手機輻射最大是在剛接入或發射的幾秒內,手機此時應距離身體最少10釐米遠,離得越遠越好,轉入正常通話後,輻射量會衰減一倍。對於戴心臟起搏器的人,電磁輻射還會干擾起搏器的工作。
女性手機使用者,手機不要掛在胸前或者裝在上衣左邊的口袋裏。
月經失調飲食9大注意
1、可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
2、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
4、有大失血情形的女性,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
5、即將面臨更年期的婦女,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
6、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定,避免加重MC的各種不適。
7、疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的作用。
8、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B羣的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補充經期所流的營養素、礦物質。
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