月經不調有哪些症狀表現
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如今,受各種生活或是工作因素的影響,下面有爲您簡述一下女性月經不調的食療方法,希望對您能有所幫助。
月經不調是指月經失去正常規律性,有的“早來”,有的“晚來”,所謂“早來”、“遲來”,系依據個人生理週期來算,不管是28天週期或30天週期,早來5天以上或晚來5天以上,就是生理不順,表示身體與精神有了不平衡的現象。月經不調的症狀表現主要有以下幾個方面:
(1)經期提前或錯後7天以上爲月經先期或後期;
(2)月經週期或前或後沒有規律爲月經先後不定期;
(3)月經量或多或少爲月經過多或過多少;
(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。
在女性月經不調的的治療方法有很多種,對於月經時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜。月經總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。下面爲您介紹的是一組調理月經不順的常用食療方法:
1.黑木耳紅棗茶。黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2.濃茶紅糖飲。茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3.山楂紅糖飲。生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
4.茴香酒。小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5.山楂紅花酒。山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉爲度。
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