盤點三種鼠標手的症狀
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想要治療鼠標手,瞭解其主要的症狀表現是很重要的!那麼鼠標手有哪些常見的症狀?如何才能預防鼠標手的出現以及及時治療?今日小編帶大家好好的看下,希望對大家是有幫助的!
基本症狀
手指關節出現麻木腫脹的現象:患者在活動手指時有明顯的僵硬感,患者在敲打間盤時感覺到手指關節十分的僵硬,病情嚴重時患者拿握物品會有明顯的吃力,有時拿握時物品會從手指墜落到地上。
晚間休息時手指關節的疼痛:有時還會出現反射性的疼痛,患者拇指的外展肌力變的較差,有時甚至會出現大量的萎縮的現象,患者的手部知覺感覺明顯的遲鈍。
右腕部關節有如同繭子樣的皮在腕關節上:有明顯的突出,患者起初沒有疼痛的現象,但是隨着不斷的磨損,腕關節的疼痛會不斷的加重,使得患者無法用手腕活動。
預防方法
手及腕勞動強度大時應注意勞動間期休息,防止腕部正中神經持續性受壓。中年女性在勞動中更要注意這一點。另外,在勞動前和勞動後放鬆腕部,充分活動腕關節,有助於防止腕管綜合徵的發生。
注意避免勞作中洗冷水,避免寒冷刺激和過度伸屈用力。注意局部保暖。
對於已經患該病的病人經過治療後如症狀緩解,要注意防止復發。要避免長時間手、腕強度較大的活動。
因外傷所致的骨折、脫位病人如有手指麻木、疼痛,要及時到醫院檢查,及時治療,可獲得良好療效。
如何治療
保持舒展的坐姿,不要將整個手臂的重量集中壓迫在手掌上。
如右手使用鼠標時,鼠標放置在更靠身體外側的位置,不要放置在身體正面使用。因爲手掌平放在桌面上並不是人體正常的舒展姿勢。
對鼠標操作要求不高的情況下,可以使用有彈性的鼠標墊或帶腕墊的鼠標墊。
帶腕墊的鼠標墊如果不方便操作,可以使用鼠標護掌手套,佩戴舒適,操作靈活,透氣美觀,主要在不影響鼠標操作的情況下,能夠有效的緩解手腕根部的壓迫。
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