怎麼運用推拿療法治療肩周炎
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五十歲左右的中老年人易患肩周炎,其症狀多爲肩關節疼痛、活動受限,特別是在肩周炎後期,患者的肩關節活動幾乎完全喪失。患者可以採取一些推拿療法來緩解不適症狀。
1、患者取坐位,術者用滾、揉、拿法作用於患側肩部和上肢部,反覆操作1O分鐘,同時配合患肢肩關節被動的外展、外旋運動。
2、點揉天宗、秉風、肩髃、肩骼、肩內陵、肩貞、曲池、合谷穴,並手拿肩井穴,時間爲5分鐘。
3、用一指禪推肱二頭肌長頭腱,並配合小幅度肩關節外展運動,時間爲2分鐘。
4、在肱骨結節間溝處彈撥肱二頭肌長頭腱數次。
5、在肩部行搖法、拔伸法和扳法,時間爲3分鐘。
6、術者站在患者健側稍微靠後的位置,一隻手扶住患者健側肩部,以防止患者上身前屈,另外一隻手拿住患側的腕部。然後從體後將患側手臂向健側方向進行牽拉,並逐漸用力,但是應在患者可忍受的範圍。
7、對上肢施行抖法數次。
8、從肩部到前臂進行反覆搓動,時間爲2分鐘。
肩周炎患者在進行推拿治療的同時,可以每天配合適當的肩關節功能鍛鍊,這樣對肩關節的功能恢復有很大的幫助。但功能訓練的方式和強度需根據不同患者的病情進行合理的調整。
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