女人吃避孕藥時期吃什麼好
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女人在吃避孕藥時期吃什麼好？女性服用避孕藥可導致骨密度降低，使她們罹患骨質疏鬆症的風險增大。美國一項研究表明，這些女性若在日常飲食中多吃含鈣豐富的奶製品，就能對此加以預防。
來自印第安納州珀杜大學的研究人員在新一期的美國《臨牀內分泌學與新陳代謝雜誌》上報告說，他們對５７名服用避孕藥和７６名不服避孕藥的年輕女性進行了比較研究。這些女性在研究開始時每天飲食中鈣的攝入量均不足８００毫克。研究人員將這些女性隨意分爲照舊飲食組、１１００毫克鈣飲食組和１２００－１３００毫克鈣飲食組，而後進行骨密度比較。
結果研究人員發現，含鈣豐富的飲食阻止了後兩個小組女性髖部和脊骨骨密度的流失。根據這一結果，研究人員建議，服用避孕藥的年輕女性每天在飲食中應至少攝入１０００毫克鈣，以達到防止骨密度流失的目的。》》女人性高潮的生理表現
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