女性私處應該如何養護?
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
編輯推薦:女性私處護理的8個禁忌
專家指出,私處的保養應該從年輕階段就開始嗎,爲了防止陰道鬆弛,在年輕的時候就應該做縮陰運動。縮陰運動能有效地加強陰道肌肉的彈性,只要每天都堅持做,不用多長時間你就會收穫意想不到的效果。
1.方法一
做的時候你可以仰臥牀沿,將雙腿懸空伸直,雙手把住牀沿,然後將雙腿慢慢合攏向上身靠攏。當雙腿舉至身體的上方時,將雙腿靠近腹部,在這個過程中藥保持雙膝伸直,然後再慢慢的放下接着在反覆重複。
2.方法二
第二種方法便是仰臥於牀上,將一個手指輕輕插入陰道,與此同時一定要保持身體的放鬆。接着收縮肌肉夾緊手指,與此同時進行吸氣,在感覺到覅肉包裹手指的力量後,再收縮3秒然後放鬆3秒如此反覆。
其實縮陰運動極爲簡單,不管是站着還是坐着,亦或者躺着都有不同的運動。通過有意識的收縮、放鬆陰部肌肉,不斷循環,不但收縮陰道,除了會提高陰道肌肉的彈性以外,同時還能增加陰道的敏感度。
編輯推薦:七種有益健康的性愛姿勢 哪些性愛問題危害男女?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?
除了可以做一些縮陰運動之外,食療永遠都是中國人最爲有效地調理方法:
1.百合雪梨湯:
所需材料:百合30克,雪梨1個,冰糖適量。
做法:將準備好的百合浸泡一夜之後次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內,再添加半碗多清水,煮一個半小時。待百合已爛,再放入去皮去核的雪梨塊以及適量的冰糖,再接着煮30分鐘即成。
2.百合蓮米銀耳湯:
所需材料:百合30克,蓮米15克,銀耳10克,冰糖適量。
做法:將準備好的蓮米、銀耳、百合、冰糖等材料一同放入鍋中,再加上適量的清水量煮至湯濃即成,每天服用一劑,可有效達到潤燥養陰的作用。
女性養護私處,除了可以通過運動的方式以外,食療同樣也不能少,只有雙管齊下才能達到最終的效果。
編輯推薦:性愛前應吃些什麼好? 盤點:性愛的最佳模式!
女性應該如何保護子宮
女性私處保養別忽略 如何給私處補水
春季私處護理知識 春天女人如何保養私處
男性應該如何養精護精方法介紹
女人應該如何清洗私處 女性如何正確清洗私處
女性生理期間應該如何養護身體
春季女性如何進行私處護理
女性閉經應該如何調養
女性肛裂該如何養護
男性私處如何保養
女性私處如何塞藥
女性經期該如何護理
女性朋友如何保養自己的私處
女人養生 夏季如何應對私處異味
女性私處味道大應該怎麼辦
夏季如何護理好女性私密之處
女性應該如何呵護乳房
房事後女性私處如何保養
寶寶摸私處 寶媽們該如何應對?
女性性愛中如何保護私處健康
揭女人私處爲什麼會變黑:女性該如何護理和清理私處
女人如何保養好私處
男人的私處每天應該如何清洗
女寶寶私處該如何清洗?
女性如何應對私處外陰瘙癢
白領女性應該如何養生
女性私處護理要怎麼做 如何護理私處更科學
女性應該如何呵護陰道
女人私處護理之如何保持私處美白
私處異常的4個信號 女性如何保養私處?
夏季女性如何應對私處瘙癢
女性私處如何保養?預防疾病?
女性私處爲什麼會變色?如何保養私處?