蜂蜜被譽爲老年人的牛奶
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品,國外早就有研究表明:隨着年齡的增長,人體對葡萄糖的利用率顯著降低,而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品,它不僅能爲機體提供能量和營養物質,還能爲機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物,這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據。事實證明蜂蜜比糖果更有利於老人身體健康。
老年人吃糖容易導致血糖過高,從而引起高血脂症、動脈粥樣硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況,因爲中有兩種易於吸收的糖:葡萄糖和果糖,並且它們的比例非常合適,相對來說,人體對葡萄糖的吸收比果糖。
因此,蜂蜜後,其中的葡萄被迅速吸收,而果糖卻吸收較慢,從而起維持血糖的作用。美國芝加哥大學的茨和克諾等博士曾對一系列營養食品行過試驗,結果發現:除葡萄糖外,蜂蜜是人體吸收最快的物質,並且血液中不會有過多的糖分存在,而且血糖是以極爲緩慢的速度恢復到最祿水平。
此外,蜂蜜增強老年人的抵抗力,並對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃腸潰瘍,便祕以及痢疾疾病。因此,蜂蜜被譽爲:“老年人牛奶”是當之無愧的。
老人吃蜂蜜的好處
緩解痛經:睡前一勺蜂蜜熱牛奶
老人嘴饞就吃蜂蜜 選蜂蜜的小技巧
夏季老年人怎麼吃蜂蜜滋補
土蜂蜜的功效:被譽爲民間百草藥的土蜂蜜功效
老人適合喝什麼牛奶 老人牛奶推薦
牛奶可以加蜂蜜嗎?蜂蜜加牛奶怎麼樣?
老年人一天喝多少牛奶
牛奶蜂蜜美容小訣竅 讓你美不勝收
喝牛奶好處多 老年人何時喝牛奶最合適
蜜蜂被譽爲什麼稱號? 蜜蜂稱號介紹
老年人吃蜂蜜有哪些好處
蜂蜜牛奶飲 輕鬆去除雙下巴
蜂蜜是老年人最好的保健品
牛奶加蜂蜜做面膜的功效 牛奶蜂蜜面膜做法
老人宜多喝牛奶 怎麼挑選適合老人的牛奶
牛奶加蜂蜜3大好處 牛奶不宜與哪些食物同食
牛奶加蜂蜜喝了有什麼好處啊
蜂蜜牛奶可緩解痛經
老年人能喝蜂蜜嗎?蜂蜜和什麼不能同吃?
老年人如何利用蜂蜜養生
葛根是什麼 被譽爲“千年人蔘”
老年人如何選擇牛奶
檸檬牛奶蜂蜜面膜是祛斑好幫手
老年人要怎樣吃蜂蜜最健康
寶寶營養早餐 蜂蜜番薯水果塔配牛奶
驚!花生牛奶蜂蜜竟能治胃潰瘍
36歲寶寶食譜 蜂蜜番薯水果+牛奶
牛奶加蜂蜜不僅無害而且好處多多
吃蜂蜜會回奶嗎 哺乳期能吃蜂蜜嗎
老人爲什麼要喝牛奶 老人喝牛奶好處多
老年人如何正確喝蜂蜜
蜂蜜對老年人保健有作用嗎?