遠離中年禿頂的九個方法
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
隨着生活節奏的加快和生活方式的改變,脫髮的中年男人越來越多,造成脫髮的原因是多方面的,產生脫髮的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要預防脫髮的祕訣在手,啥也不必怕。
祕訣一:梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭髮溼潤時不要梳刷,免得損傷髮質。
祕訣二:洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢,有益於頭部皮膚的呼吸,以每週洗髮4~7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮,洗髮用品宜選用優質洗髮液(水),不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分吸掉,最好讓頭髮自然風乾。
祕訣三:戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的正常發育生長。
祕訣四:合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
祕訣五:節制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
祕訣六:空調要適宜
空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
如果你在生活細節上注意了上述的九大祕訣,那麼脫髮帶來的煩惱將遠離你的視線。
祕訣七:除壓抑感
精神壓抑越深,脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭髮早白早脫。
祕訣八:注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛,引起脫髮。所以應做好帽子,頭盔的通風條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
祕訣九:不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
有關禿頂男士的6個祕密
4大原因造成男性脫髮 遠離禿頂多吃6類食物
老年人遠離煩惱的方法有哪些
男生洗頭髮的正確方法 這樣做讓你遠離禿頂
四個讓你遠離大肚子的方法
禿頂的人更聰明 男人禿頂有4大好處
李亞鵬爲什麼禿頂的原因 禿頂預示的健康祕密
遠離家居鉛中毒的防護方法
男人遠離亞健康的幾個方法
禿頂有禿頂的十大好處 你知道是什麼嗎
中年男人小心禿頂 學會護髮很重要
九個動作讓你遠離鼠標手
中國男性禿頂提前 男人過早禿頂3大原因
9個方法讓你遠離耳鳴
男人禿頂患癌風險大 如何防禿頂
白領遠離亞健康的幾個方法
禿頂男人有優勢?預防禿頂要“多吃”
哪些方法可以預防男性禿頂
如何遠離“滅頂之災”
遠離乙肝的方法
護理“枕禿”寶寶的方法
中國男性禿頂提前怎麼回事:預防禿頂該怎麼做
九個細節可遠離肝癌
怎麼遠離中耳炎方法
禿頂會遺傳嗎?治療禿頂的方法是什麼?
李亞鵬禿頂嚴重 導致禿頂的原因有哪些
六個方法讓你永遠遠離陽痿
高血壓患者遠離中風的方法
男人禿頂易患癌 預防禿頂勤梳頭
日常遠離亞健康的六個方法
年輕也要當心"禿頂"
生活中怎麼遠離沙眼方法
讓你遠離啤酒肚的幾個方法