荷爾蒙 女人永遠的情人
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從幼年到成熟直至衰老,女人的一生要經歷青春期(12-18歲)、孕產期(生殖旺盛期19-35歲)、圍絕經期(35-55歲)和絕經期(55歲以上),這些特有生理週期的逐步過渡,將劃出一道生命的弧線,描繪出女人一生的健康狀況和生命軌跡。
而調控這一弧線是否完美的決定者,就是荷爾蒙(激素)。它是女人與生俱來的“情人”,如影隨形地掌控着女人一生的健康、容顏、精神和意志。
絕經,標誌着女人生育能力的喪失,更是衰老的代名詞!
年輕的你可能覺得這是遙遠的未來,但事實卻並非如此——荷爾蒙正在你體內悄然變化:35歲時卵巢就開始減少孕激素產量了,而緊張的生活節奏、繁重的工作壓力使越來越多的女性在30歲甚至更早就出現了荷爾蒙下降的情況。
正常情況下,女性體內的荷爾蒙存在以下規律:
雄激素、脫氫表雄酮及生長激素:25-50歲期間,將減少50%,75歲以後完全缺乏。
雌激素:45歲左右下降30%,進入絕經期時,將直線下降。
孕激素:35-50歲期間,將減少75%。
血清素、褪黑素:25-40歲期間少量下降,然後會直線下降。
月經週期又到了初潮時的不穩定狀態,經量、經期都不規律起來;
荷爾蒙的下降,使女性必須過早地面對以下現實:#p#副標題#e#
清晨醒來,鏡中的陌生女人像鄰家老大媽──誰在我們的臉上做了“易容術”?
吃的東西沒有兩樣,但脂肪卻在腰上囤積起來…
電話撥通了,聽到對方迴音時,卻忘記了要找的人是誰…
身體的潮熱24小時不斷地使我們大汗淋漓…
享受性愛已成爲上牀後最後纔想做的事情…
飽受失眠的折磨、持續的疲勞感、易怒和焦慮…
這些都是荷爾蒙失衡的亞健康狀況,雖然有些人目前還表現得不是很明顯,但體內逐漸降低的荷爾蒙足以造成多種與老化相關的疾病,如骨質疏鬆、心臟病、糖尿病、婦科腫瘤等。
愛情需要經營,女人也要學會與“荷爾蒙”情人的相處之道;換言之:當女人四十時,是珠圓玉潤還是人老珠黃,很大程度上取決於你的“荷爾蒙情人”的表現。
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