宮寒痛經拖久了會不孕的 女人需儘早調理
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痛經這個問題困擾了衆多的女人,有些女人首次出現月經時就有痛經伴隨着出現了,有些女人是後期纔出現的。不管是哪一種,只要是痛經問題,都會給女人們帶來難以忍受的痛苦,同時也會給身體帶來損傷。比如說由於宮寒造成的痛經,若是出現了很長的時間還不治療的話,不孕問題就會找上女人,讓她們無法成爲一名母親,因此,需要儘早想法子調理。
宮寒痛經該如何調理
1、艾灸
這是一種中醫療法,而且必須要有專業的醫護人員操作才行,不然的很容易燙傷身體的。其中艾灸之所以能調理宮寒痛經,是因爲在艾灸的過程中,艾草的治療效果能夠通過經絡散發到全身各大部位,從而起到疏通人體脈絡,改善身體內部寒氣的效果。
注意這個方法是這樣操作的:將艾條點燃,之後用來薰相對應的穴位,比如說氣海穴、神闕穴等等。此外,爲了增強效果的話,艾灸之後要做一些適當的身體按摩。
2、按摩穴位
按摩不同的穴位所起到的效果是不同的,其中按摩堅持每天按摩你的無名指,有助緩解宮寒痛經問題。
此外,平日裏 還可以用雙手按摩你肚臍周圍的地方,直至該部位發熱後停止,這樣做同樣能起到驅寒的作用,進而改善宮寒,緩解痛經問題。其中這個操作一般是持續15分鐘的時間,隨時都可以做。
3、拔罐
看着別人拔罐後的樣子,背後一個個圈,看着感覺好可怕。不過對於有宮寒問題的女人來說,不妨嘗試下拔罐,比如說在腰腹部正對着的背部位置進行拔罐操作的話,有助改善宮寒。一旦宮寒減輕了,尤其引發的痛經問題自然也會得到改善的。
注意拔罐操作必須到中醫院或專門的中醫館進行,不可隨便找人進行操作,因爲不當的拔罐操作很容易燙傷身體的,反而造成身體受損。
痛經經典食療方
1、準備好各20G的新鮮生薑、紅糖,還有15G的山楂,之後將它們全部放入鍋中加水煎煮,之後取湯汁飲用即可。
2、準備好各6G的桂枝、川穹這兩種中藥材,2顆雞蛋,再準備20ML的米酒。之後先將除米酒以外的食材放入鍋裏面加水煎煮,煮熟之後,將渣滓和雞蛋殼去掉,然後倒入米酒再一起煎煮,最後直接飲湯吃蛋即可。
3、準備好1只老母雞,再準備好各30G的北芪和黨蔘,20G的當歸。之後將老母雞宰殺並且開膛破肚,將內臟都處理乾淨,再將中藥材都放入雞腹中,再用針線將雞腹縫起來,避免藥材漏出。若是懶得用針線縫的話,那就用牙籤串一下。弄好後放入鍋裏面加水用大火煮開,湯水沸騰了以後則用小火繼續燉煮,直至雞肉熟爛。最後起鍋之前,加入食鹽調味就好了。
4、準備好1個新鮮的豬肚,9G的田七,10G的砂仁。之後將豬肚放入開水中燙洗,之後將其內膜刮掉。之後將田七和砂仁洗好並且放入豬肚裏面,再將豬肚放入鍋中,注入少量的清水煮沸,等到水沸騰之後,就改用小火再繼續燉煮2個小時,等到豬肚熟了就可以加鹽出鍋了。
這幾款食療方都有助祛瘀止痛,對於有痛經問題的女人而言,這些食療方必須要學會做。堅持食用,能夠活血化瘀,改善痛經問題,讓女人們舒適地度過月經期。
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