快快愛上喝茶 常喝暖宮茶幫女人趕走宮寒
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暖宮是女人們必須要做的,因爲被宮寒盯上可是很傷身的。只有當子宮溫暖起來了,才能將寒氣都逼走,女人們的身體纔會保持健康。生活中有不少暖宮的法子,比如說喝暖宮茶。當然,喝對茶飲才能起到暖宮的作用,進而幫女人趕走宮寒。
喝什麼茶幫女人趕走宮寒
1、玫瑰棗茶
所需配料:2朵幹玫瑰花,10粒的大棗,適量的碎塊冰糧(也就是由白砂糖剪練而成的冰糖)。
製作方法:
A、將幹玫瑰花洗好,再用手撕開,或者是跟着花瓣一片片摘下來。
B、再將大棗洗好,掰開棗肉將果核去掉,之後再將棗肉清洗一遍。
C、然後洗好鍋,燒好水,將玫瑰花和棗肉一起放進去煮,等到湯水煮沸了好幾次之後,倒入冰糖。
D、最後等冰糖都融化之後,就可以將湯汁倒入茶杯裏面,當茶飲用了。
好處:這款茶活血散淤效果很不錯,喝了有助驅散子宮內淤血,促進血液流動,從而驅除部分寒氣。
2、雙幹蜜茶
所需配料:龍眼乾、紅棗幹、蜂蜜和冰糧(最好是碎塊)均適量。
製作方法:
A、將紅棗乾洗好,再用刀子在果肉上劃出一道口子,將棗核直接挖掉,之後將棗肉放於一旁備用。
B、只有洗好鍋,倒入適量的清水,再加入棗肉和龍眼乾一起開火煮沸。
C、然後等湯水煮沸之後,則加入冰糖一起煮,直至其融化成糖水。再改成小檔火候,不揭蓋燜煮半個小時,讓湯水濃縮一大半後關火出鍋。
D、最後將湯水倒入茶杯裏面,放溫之後加入1小勺的蜂蜜調勻,之後當茶飲用。
好處:龍眼性溫,是很不錯的滋補食物,而紅棗有助養血,兩者搭配一起食用,能夠起到很好的暖身作用。當你的身體溫暖起來之後,子宮自然也能受益,自然能夠慢慢地改善宮寒問題。
3、桂花茶
所需配料:準備好10G的幹桂花、適量的開水即可。
製作方法:將桂花洗好,再撈起來放入茶杯裏面,之後倒入溫度約爲85℃的開水,等其浸泡5分鐘之後就可以喝了。注意不要一下子將全部開水倒進去,而是先少量倒,過了10秒鐘之後再快速倒入,直至茶水距離杯口2公分的時候停止注水。
好處:桂花茶能溫補陽氣,讓身體暖起來,因此尤其適合宮寒女人飲用。
改善宮寒的幾個小法子
1、要吃鹽
身體需要鹽分,尤其是宮寒的女人,平日裏要記得攝入適量的鹽分,這樣有助調整血液循環,進而產生能量,讓身體暖起來,慢慢地趕走宮寒。
2、適度進食
進食千萬不要過度,不然的話,會影響腸胃的活動,從而造成部分血液滯留在腸胃裏面,這樣一來手腳無法及時獲得血液供給,從而容易出現寒冷。一旦手腳出現寒冷,全身都會感到冷颼颼的,甚至一部分寒氣還會侵入到其他器官裏面,實在是不利健康。
此外,在飲食方面還需要注意,應該慎吃寒性的食物,比如說馬蹄、雪梨等等,吃多了會增加體內的寒氣,反而不利於改善宮寒。
3、要控制身體水分
喝水有利身體健康,這是沒有錯的,但是身體的水分若是不被及時消耗掉的話,就會吸走身體的熱量,進而造成寒氣肆虐。所以說,平日裏要懂得控制身體的水分,比如說及時排尿,多運動排汗,促進水分的消耗。
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