想要奶水足 注意這些開奶細節
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產後奶水不足怎麼辦?學會開奶很重要。那麼怎麼開奶呢?要注意些什麼呢?下面和小編一起來了解一下吧。
什麼是開奶?
開奶通常是指新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。產後什麼時候開奶最好?出生後半小時,寶寶就要享受人生的第一頓美餐了!最初,乳汁的量非常少,並且含有輕瀉成分,能使寶寶體內的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便,大約在他出生後1~2天排出,如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁,血液循環受阻,影響寶寶的健康。
要保證寶寶在出生後半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶,然後再給寶寶喂,這種做法是不科學的。乳汁的產生是由神經和激素調節控制的,需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激,通知大腦快速分泌催乳素,從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶儘快開奶,就會影響正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越來越少。同時,也不利於媽媽子宮的恢復。
如何開奶?
1、開奶時間越早越好
很多老人說,產婦剛生完寶寶後的奶水不乾淨,不能給寶寶喝;還有人說,產婦要等到三天之後纔會下奶,到那時才能給寶寶哺乳。
這些都是錯誤的觀念!
正確做法:無論是剖腹產還是順產,醫生都建議產後半小時左右給寶寶吮吸乳頭,促進乳汁儘快分泌。哺乳時兩側都要兼顧到,儘量多增加次數。
哺乳是個幸福又辛苦的工作,媽媽們在這個過程中也可以學着偷偷懶,藉助一些輔助工具比如哺乳枕來緩解壓力。
剛開始的乳汁量非常少,又或者非常濃稠,媽媽們千萬不要小看它,這些是非常珍貴的初乳,對新生寶寶的呼吸、消化道等都有保護作用,還能提供預防感染的抗體。
奶水是越喂越多的,開奶得當的話,乳汁分泌會源源不斷。如果媽媽的奶水特別多,一次吃不完的話可以用吸奶器幫助排空乳房,一方面能促進乳汁分泌,另一方面能緩解脹奶的痛苦。
2、適當按摩乳房
大部分媽媽都會遇到乳汁淤積的問題,這時候要注意緩解。可以用毛巾蘸溫開水熱敷乳房,可以結合環形按摩法、螺旋按摩法、指壓式按摩法輕輕按摩乳房,有利於緩解乳汁淤積的疼痛感。
3、學會護理乳房
除了要按摩乳房外,還要學會預防皸裂。部分媽媽因爲哺乳方式不對,又或者寶寶銜接方式不對,常常會導致乳頭破皮,疼痛難耐的情況下會影響乳汁分泌。
所以產後新媽一定要注意調整餵養姿勢,讓寶寶嘴巴含住整個乳暈,不強行拔出乳頭。餵奶過後可以用一些乳汁塗在乳頭上,能抑菌,還能保護表皮。也可以用一些專業的防皸裂霜來保護。
4、飲食要得當
剛生完寶寶後進補過多濃稠的下奶湯,其實效果不大,反而會堵塞乳腺管影響乳汁分泌,還有可能導致寶寶拉肚子。所以,產後一週內都不適合盲目進補,應該適度喝水,喝一些清淡的湯飲等食物。
5、注意休息樹立信心
剛生完寶寶奶水少也沒關係,不要讓自己陷入焦慮的狀態!相信自己能母乳餵養,相信自己會有足夠的乳汁來餵給寶寶,心態好了,乳汁自然就會多起來。另外,開奶及餵哺方法也要合理,坐月子的時候還要做注意休息,讓自己多放鬆心情。月子期間建議媽媽穿一些寬鬆的哺乳服,方便哺乳,也能吸汗。
開奶有哪些技巧?
1、樹立母乳餵養的信心:許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以餵飽寶寶,其實不論乳房形狀、大小如何,都能製造出充足的奶水,樹立母乳餵養的信心很重要。
2、儘早吮吸,勤餵奶:寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強,建議產後半小時內開始哺乳,最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸,這樣才能促進乳汁的分泌。
3、避免乳頭損傷:剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩,容易被寶寶吮破,餵奶時應該讓寶寶含住乳暈,控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時,可以擠出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳頭保護器來餵養寶寶。
4、通暢乳管,經常排空,防止脹奶:新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢,可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管,或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子裏不宜馬上喝補品或湯類月子餐,最好等到奶管通暢了,再慢慢吃魚湯和排骨湯等。
5、母嬰同室、按需哺乳:母嬰同處一室,可以保證隨時哺乳,同時處於新生兒期的寶寶,在吮吸媽媽乳汁時,會時不時看着媽媽的臉龐,享受和媽媽的肌膚之親。
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