產後要認真保養咪咪 小技巧防止咪咪變形
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生完小寶貝之後,女人的身體會有很多變化,其中最爲突出的除了腰腹部位的贅肉之外,咪咪也容易出現變形的可能性。所以女人生完小寶貝之後,一定要注意咪咪的保養,才能讓讓咪咪恢復產前的豐滿和彈性喲。讓女人的咪咪依舊有勻稱的形態,光滑的肌膚。
小技巧防止產後咪咪變形
1、要爲咪咪補充足夠的營養
女人生完孩子之後,大多數人的身體會變肥。所以一些產後的媽咪爲了瘦下來,而選擇少吃食物。要知道咪咪裏面都是脂肪,沒有脂肪的話,咪咪就會出現軟趴趴的狀態,沒有一點支撐的感覺。而這些脂肪都需要通過攝入食物爲咪咪供給營養得來的,咪咪裏面沒有及時得到營養供給,咪咪怎麼可能會有飽滿的形狀呢?
所以說,女人產後要多補營養。建議每天要常吃五穀雜糧,另外,也要喝一杯牛奶,對了,維他命也是不能少的。
2、睡前要用手指揉揉咪咪
按摩對咪咪有好處是大家都知道的,這對生完小寶貝的女人來說也依舊有效。建議在每一天晚上要睡覺之前,將外衣和文胸脫掉,將雙手洗乾淨之後,多用雙手的指腹輕輕揉咪咪,建議從中間往外揉,就是揉八字。這樣做能夠讓咪咪部位的血液循環通暢,使得咪咪有足夠的血液,這樣的話,咪咪纔會保持堅挺。
之後穿上睡衣,不要穿文胸入睡就好了。如果不介意裸睡的話,也可以不穿衣服入睡。這樣能夠讓咪咪更放鬆。
3、餵奶的時候要注意方法
女人生完小寶貝之後就要給TA餵奶,當小寶貝含着咪咪的頭部時,在吸允的過程中,女人會感到疼痛。如果女人這時強行將咪咪拉出來的話,那麼只會讓咪咪受傷。在餵奶的時候,在小寶貝吃得差不多之後,輕輕將洗乾淨的食指輕輕放入小寶貝口中,讓小寶貝含住手指。再慢慢將咪咪頭部移出來,注意動作一定要輕柔。
女人產後清洗咪咪也要注意方法
女人生完小寶貝之後,爲了讓小寶貝能夠吃得好,都會選擇用乳汁餵養。這樣的話,小寶貝每天都要接觸女人的咪咪。其中一部分女人爲了讓小寶貝喝奶時不會將髒物吃進嘴裏,都會清洗咪咪的頭部。不過有些生完小寶貝的女人清洗咪咪的方法是不對的,不僅達不到清潔的效果,還會傷害咪咪,所以要一定用對方法。
1、生完小寶貝的女人清洗咪咪不要用肥皂,因爲肥皂是鹼性的它和咪咪皮膚接觸的話,會導致咪咪皮膚表面的酸性保護層清洗掉。咪咪的皮膚表層沒有了保護的話,就容易出現咪咪頭部乾裂而且變得十分的乾燥。而乾燥會促使細菌的生長,對咪咪表層的肌膚不利。
2、生完小寶貝的女人清洗咪咪時,請現將植物油塗在咪咪的頭部,等待頭部垢痂變軟後,再用溫水擦洗咪咪的皮膚。另外,每次餵奶之後也要用溫水認真清洗咪咪,尤其是小寶貝嘴巴接觸過的部位,減少髒物停留在咪咪皮膚表層。
要注意的是,每次清洗用的毛巾需要是專用的,而且最好是柔軟一些的,再順時針的方向擦洗咪咪的皮膚,爲了讓整個咪咪都乾淨,請先從咪咪的頭部一點點往咪咪的根部擦洗,整個動作要十分地輕柔。另外,還需要注意的時候,清洗用的水不可過熱,最好是將熱水放涼一些後再用,避免咪咪被燙傷。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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