更年期綜合症的治療 7招治療更年期綜合症
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
更年期的婦女因月經改變,直至最後停經會導致身體會發生一些症狀,包括更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、失眠、耳鳴、眼花、骨質疏鬆、肥胖等。這會給更年期的婦女帶來很多不便,爲此要及時治療才行。那麼更年期綜合症的治療該怎麼做呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。
1、定期去醫院體檢
爲預防更年期婦女患更年期綜合症及其併發症,這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查,包括婦科檢查、防癌檢查等,做到心中有數,發現病情及早治療。
2、加強營養、多做戶外運動
更年期是身體老化的一個標誌,所以必須多補充營養食品,多鍛鍊身體,增強體質,同時要保證睡眠,這樣一些症狀輕者即可獲得緩解。
3、給自己營造一份快樂的心情
雖然在更年期你會有諸多不適,但你依然可以讓自己過得快樂。參加一些集體活動,多與同齡人交流,跳跳舞,你會變得更開朗,良好的心情會讓人忘記很多煩惱。
4、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心,尤其是要給予她們足夠的理解,原諒她們莫名其妙的壞脾氣,並給他們以鼓勵,使她們能夠平安地度過更年期。
5、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程,要解除思想顧慮,端正認識,而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨,這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了,也可減輕症狀和易於治療。
6、鍼灸調養
在運用藥物和心理進行調養的同時,更年期綜合症中醫治療還可根據患者的實際情況,選用其他的方法進行調養,比較常用的就是鍼灸調養,如針刺法、耳穴壓丸法等。
7、飲食調養
(1)、蓮子百合粥
材料:蓮子40g,百合30g,粳米30克。
做法:以上三味同煮粥後加入適量冰糖即可食用。
功效:其中蓮子養心益腎,補脾止瀉,補脾止瀉。百合具有清心安神、養陰潤肺的功效。所以,這首食療方適合更年期綜合症的煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱症狀的患者。
(2)、玉竹豬心煲
材料:玉竹參100克,豬心500克,紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克,上湯2500毫升。
做法:玉竹揀去雜質。切成節,用水悶泡鍋內;豬心洗淨,故人沸水來去血水,加入紹酒後,撈出將豬心切成薄片,放在調料去腥味。鍋置武火上燒沸,煮20分鐘後,加入豬心片和調料,再用文火將豬心燉至熟爛即可。
功效:安神寧心,養陰生律。適用於熱病傷陰的於咳煩渴、心血不足所致的驚悸怔仲、心煩不眠、更年期綜合症等。
更年期綜合徵有什麼症狀 會維持多長時間
停經半年出現更年期症狀如何治療
男性更年期綜合症怎麼治療
更年期綜合症的表現 女性要時刻關注
更年期綜合症危害大 女人這麼調理好
男性更年期如何治療男性更年期的危害?
女性更年期綜合症十大症狀 醫生來告訴你
專家詳解男性更年期症狀及預防治療
女性更年期失眠治療 8招緩解女人更年期失眠
更年期綜合症飲食調理吃什麼好
精神分裂症中醫治療 綜合療法促進康復
戒菸綜合症如何治療 聽專家詳解
微小病變腎病綜合症如何治療呢
更年期綜合症飲食調理有用嗎
飲食調理可治療秋燥綜合症
更年期綜合徵怎麼緩解?忽視更年期綜合症危害大
癌症晚期的張咪,在衆多粉絲和網友的支持下接受治療
男性更年期綜合症的表現及調理方法
6大症狀是更年期前兆 更年期如何食療
腦功能減弱 4個男性更年期綜合症的症狀
男性更年期綜合症症狀 治療有方度更年期
虛假記憶綜合症嚴重嗎,虛假記憶綜合症怎麼治療(只能抑制)
多囊卵巢綜合症能治好嗎:病因因素及怎麼治療
這些都是戒菸綜合症的治療方法
男性更年期的治療方法有哪些 需對症治療
男人也有更年期 中醫辨證治療更年期
更年期綜合徵飲食調理
怎樣治療男性更年期 需對症下藥
男人更年期抑鬱症有哪些表現 揭更年期抑鬱症的治療預防方法
多囊卵巢綜合症多久能治好 配合治療纔有效
男性更年期症狀 改善更年期不適的食療
久坐會得死臀綜合徵嗎 死臀綜合症醫院能治療嗎
婦女更年期綜合徵祕方