三種食物不剝皮吃容易中毒
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
其實很多人在吃一些食物的時候,都非常懶得動手去剝皮,雖然說有的食物可以連皮吃很有營養,但是有的食物其實不剝皮吃的話是容易中毒的,那麼下面看看不剝皮吃會中毒的食物有哪些?
哪些食物不剝皮吃會中毒?
紅薯
紅薯中含有豐富的膳食纖維和微量元素,經常食用,有防治便祕的作用。但是,在食用紅薯的時候,最好去皮後食用,因爲紅薯生長在土壤中,有些紅薯外表皮上有黑斑,在食用後,有可能會危害我們的身體健康。並且紅薯皮中含鹼量很高,食用後,有可能會導致腸胃出現不舒服的感覺。所以,在食用紅薯的時候,最好削皮後食用。
荸薺
在食用荸薺的時候,最好削皮後食用。因爲荸薺生長在水中,由於水源的污染,很多對人體有害的物質會被吸收在荸薺的皮中。並且荸薺皮中還有可能含有寄生蟲。所以,在食用荸薺的時候,如果不削皮,很有可能會對我們的健康造成威脅。
柿子
在食用柿子的時候,最好削皮後食用。因爲在成熟的柿子皮中含有鞣酸,如果在吃柿子的時候水貔藻疽,連皮食用,柿子皮中的鞣酸在進入到胃中後,會和食物中的蛋白質發生化學反應,生成不容易被人體吸收的沉澱物,從而導致上腹部出現不適,飽脹的感覺。所以,在食用柿子的時候,最好去皮後食用。
什麼食物帶皮吃營養
1、黃瓜
黃瓜肉質脆嫩,是難得的排毒養顏食品。黃瓜皮含有較多苦味素,是黃瓜的營養精華所在。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的,能夠清熱解毒、生津止渴,尤其能排毒、清腸、養顏。
因此,生吃黃瓜最好連皮一起吃,不僅有上述好處,還能使維生素C得到充分吸收,促進人體新陳代謝,從而加快排毒“腳步”。不過,帶皮吃時一定要用鹽水洗淨。由於黃瓜含有較高的維生素C,生吃時最好別和其他蔬菜一起食用,以免導致其營養成分下降。
2、蘋果
吃蘋果不削皮更好。因爲蘋果皮營養豐富,同時有很強大的作用。
1)有助預防慢性疾病
蘋果皮中含有很多生物活性物質,例如:酚類物質,黃酮類物質,以及二十八烷醇等,這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶,有助於預防慢性疾病,如心血管疾病、冠心病,降低其發病率。
2)抗氧化性強
蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明,蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性,其抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
3)有助美容與護齒
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長,具有抗蝕作用,可以保護牙齒。同時,黃瓜皮還可以使皮膚白嫩,防止黑色素的生成,有美容功效。
春季養生:警惕四種容易引起中毒的食物
食物中毒 這種菜不煮熟就吃竟等於吃砒霜
冬季女性容易患三種婦科病 辛辣食物少吃
冬季吃什麼容易減肥 這4種食物不能錯過
裴鬥娜自爆厭食症 餓到暈時只會吃三種食物
這6種食物吃了容易長胖 食物熱量排行榜
中醫認爲三類食物容易導致癌症
身邊4種常見食物吃了會中毒
夏天吃什麼容易減肥 14種食物減肥吃不胖
食物中毒後吃什麼好 6種食物幫你快速解毒
中醫認爲三類食物容易致癌
警惕!6種食物容易吃出蕁麻疹
生活中常吃的食物 懷孕前三個月吃卻容易導致流產
食物中毒 市場上買到這種菜吃了當心中毒
吃什麼容易患胃病 五種食物要少吃
6種食物容易吃出蕁麻疹 這些要慎吃
怎樣剝大蒜皮更容易?大蒜去皮的方法
男人常吃五種食物容易遺精
女人氣色不好皮膚差 吃這5種排毒食物
長期素食容易缺鐵 補鐵多吃五種食物
三種食物最容易殺死男性精子
蝦米皮不能喝三種食物同食
哪四種食物不能帶皮吃?
當心夏季三種易中毒的食物
杏鮑菇不能和什麼一起吃:鵪鶉(易食物中毒)
這3種食物吃多了容易長胖 你還吃嗎
中毒食物 這些食物生吃會中毒
八種容易爛臉的食物 看看你吃了幾種
常吃這五種食物最容易致癌
這些食物容易產生毒素 想減肥千萬不要吃
這3種食物別亂吃 小心引發食物中毒
冬季不易吃的5種食物 否則將會中毒
這三類男人容易肝不好 養肝多吃這些食物
【圖】楊冪劉愷威離婚是真的嗎 不甘屈服家暴婚後獨自
【圖】美人魚公主動畫片電影簡介 一條可愛聰明勇敢的
心腦血管“魔鬼季”,國產戒菸藥幫你遠離心梗、猝死隱患
中醫和西醫痤瘡病理大不同
將軍在上改編自哪本小說 將軍在上小說大結局是什麼
貝嫂維多利亞後悔曾隆胸 坦言隆乳是非常愚蠢的
張藝興在節目中說過幾次balance? 有幾個公司的練習生是
減肥後皮膚鬆弛了要怎麼辦?皮膚鬆弛原因
巨蟹座55e上有多少鑽石?巨蟹座55e離地球有多遠
2021年朋友早安問候語語錄摘錄58條
人蔘全身的功效與作用
甲狀腺功能減退少吃什麼呢
爆珠煙對女人的危害,影響生育(造成月經不調)
健身教練猥褻女同事 女性應對色狼小妙招
老人不可隨意購買保健品