按摩這三個穴位可提高男性性慾
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對於很多男人來說,性慾的降低就意味着家庭性福的不和諧,這也是爲什麼很多家庭男女雙方很健康、感情很好但久之發生離婚的原因。其實如果男人沒有其他疾病的干擾,如果想提高性慾,可經常按摩三個穴位和進行食補。
按摩三個穴位讓男人性慾飆升
第一個是命門穴
它位於腰部正中,約與肚臍在同一水平處,在第二腰椎棘突下凹陷中。具有強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝、固腎氣,延緩人體衰老,疏通督脈上的氣滯點的作用,經常按摩可以提升性慾,改善性冷淡,平衡和恢復性功能。按摩的時候可以趴在較爲舒適的牀上或沙發上,放鬆身體。女方從命門穴上20釐米處,用掌心沿脊柱下行,直到命門穴進行緩慢溫柔的按摩。然後再用掌心摸擦命門穴,以感覺發燙爲度,最後用拇指指腹在命門穴用力點壓3—5次。
第二個是關元穴
它位於腹部正中線,肚臍下3寸(拇指彎曲,其餘四指併攏的寬度)。具有培元固本、補益下焦之功。經常按摩可以起到調節生殖內分泌的功能,從而達到增強性慾,改善性功能的作用。按摩時需要改爲平躺位,女方雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後快速地、小幅度地上下推動,以局部有酸脹感爲度。另外,按摩的同時也可以加用艾灸,可以提升效果。操作時,用手拿點燃的艾條正對着關元穴,距皮膚2—3釐米,薰大約5—10分鐘,以該穴位紅熱爲度。
最後是涌泉穴
它位於人體足底,五個腳趾用力彎曲,中央凹處即爲涌泉穴。《黃帝內經》中說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”所以涌泉乃是腎經的首穴,具有養生、保健、養性之功效。
提高男性性慾的食物
1、大蒜
大蒜研究證明,大蒜可以迅速增強性慾,而且促進男性和女性陰部血液循環,刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。
2、人蔘
人蔘有沒有感覺疲勞和緊張?每天吃一克西伯利亞或韓國人蔘將有助於緩解疲勞和緊張,尤其是對於那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時,人蔘還可以增強人的生命力和提高性慾。如果男人勃起有問題,還可以試試銀杏酚,每天食用兩到三次,每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環,但是,很少有人知道,銀杏酚也會促進陰部血液循環。
3、香蕉
因爲香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。
4、海鮮
海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性慾低下,精子量少,甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅,是每日鋅攝入量的三分之一,因此性生活越頻繁,他就需要補充越多的鋅。
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