乳房下垂危害大 4個方法來預防
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女人最在乎的除了漂亮的臉蛋,還有就是自己的身材。而乳房,是組成好身材必不可少的。其實有一部分女性的胸部並不是太小,就是不夠挺拔,這就導致了整體的美觀。那麼怎樣才能讓胸部堅挺呢?
乳房下垂的危害
1、乳房下垂有礙女性體形的曲線美,更嚴重的是使人產生自卑感,影響人的心理健康。有的人由於一側或兩側的乳房下垂較重,導致行動不便,頸肩部不適,兩側乳房皺褶處有糜爛或患溼疹,故一定要行乳房下垂矯正。
2、中等大小伴下垂的乳房,可能會出現某種程度的不適感,乳房挺起不夠充足,外觀上乳房可出現不對稱,即使着裝,也難以掩蓋其下垂的表現。
3、大而下垂的乳房,由於乳房的重力作用,可出現巨乳症的某些症狀,如胸頸肩背疼痛,易疲勞,酸脹感等,而且給婦女着裝造成很大困難。
如何預防乳房下垂
1、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
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