男性不能吃的5種殺精食物
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俗話說的好,民以食爲天,所以男性朋友們在備孕期間對於日常飲食的攝入也是很注重的,因爲有很多食物吃了是具有殺精的作用的。那麼,男人吃什麼會殺精呢?5種殺精食物男人要當心,大家還是一起來具體看下吧。
男性不能吃的5種殺精食物
1、豆腐
豆腐是大家平日裏再常見不過的一種日常食物了,豆腐的營養價值很高,所以喜歡吃豆腐的人有很多,不過男性朋友們要注意了。據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。據瞭解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯繫在肥胖男性身上體現得更爲明顯。我國也曾有男科專家提出,吃大豆製品過多會影響男性精子數量。常吃大豆製品的男性,發生勃起功能障礙的機率是不常吃者的3.46倍。
2、海鮮
如今我們的生活水平高了,大家平日裏可以吃海鮮的次數也是越來越多了,可是喜歡吃海鮮的男性朋友們要當心,因爲這也有一定的殺精作用。有生殖醫學專家提醒男士,吃海鮮要適可而止,水銀不但會影響精子的活動及數量,長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現,不育男士若每週進食4次或以上,以魚、蝦及蟹等爲主菜的海鮮餐,頭髮的水銀含量達5.38ppm,較生育功能正常的男士高近四成,而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。
3、奶茶
日常生活當中我們可以喝的飲品種類是有很多的,除了飲料和水之外,還有人們經常喝的就是奶茶了,但是男性朋友們還是少喝爲好。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
4、啤酒
在我們身邊喜歡喝啤酒的男性朋友們是爲數不少的,而且現在天氣越來越熱了,人們喝啤酒的時候也就更多了,男性朋友們要想有高質量的精子還是儘量能少喝就少喝。如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因爲驗尿是瞭解腎臟最爲簡便快捷的方法。
5、芹菜
芹菜是大家都認爲具有很好的降血壓功效的一種常見蔬菜,吃起來青翠爽口,很受大家的喜愛,家常菜中是少不了它的。但據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
補精子的食物
1、蛋類
正所謂吃什麼補什麼,蛋可以說是雞的精子,所以蛋類是精子最好的補充劑,由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,並且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所以就能有效的補精子了。
2、果仁
吃果仁補充精子是因爲果仁能夠促進男性性激素的分泌,這就能夠有效的醋精精子的生成了。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由於這類物質能夠促進細胞更新,就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
3、動物內臟
動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
4、生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦 卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
5、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
6、桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康 ”,很多治療死精症的方劑中都以桑葚爲重要的組成藥物。因此,對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人,不妨在這個季節裏多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用。
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