喝茶千萬不要中了這些誤區
本文已影響3.14W人
本文已影響3.14W人
在我們的生活中很多人都比較喜歡喝茶了,似乎喝茶也已經在不知不覺中成爲了他們的一種習慣了。當然,喝茶也是有好處的,也有壞處的了,總體來說對我們的身體都有着很好地作用了。但是,似乎人們對喝茶也不是那麼的瞭解哦,在我們的生活中很多人喝茶也有中了許多誤區。我們一起來看一下吧!
喝茶6大誤區
1、喜喝新茶
新茶是不能用來馬上喝的了。由於新茶存放時間短,含有較多未經氧化的多酚類等物質,它們對人體的腸胃有着刺激作用,易誘發胃病,因而,新茶至少要存放30天以後才能喝。
2、空腹喝茶
有些朋友習慣空腹喝茶,這是很不好的了。空腹喝茶會降低人體的消化功能,引發供血不足,容易導致頭暈、心悸等症狀。
3、喝頭遍茶
第一道茶是一定要倒掉的了,一是因爲保證茶葉的味道純正,而是因爲茶葉在加工中有農藥等污染物,所以,第一道茶就一定要將它拋棄掉。
4、飯後喝茶
很多朋友喜歡在飯後立即喝茶,這也是不對的了,茶葉裏含有鞣酸,會與食物裏的鐵元素產生反應,生成我們人體難以消化的物質,長期以來會引發消化不良和貧血症的發生。
5、經期喝茶
在經期喝茶是很不好的,尤其是特濃茶,可能會誘發或加重經期綜合徵,比如月經量過多,經期延長,痛經等症狀了。對女性的身體是極爲不好的。
6、發燒喝茶
發燒喝茶無疑是想讓你的病情“雪上加霜”了。茶葉含有茶鹼,會使人體的溫度升高,所以,發燒是不能喝茶的了。
喝茶的好處
1、降低中風危險
荷蘭一項爲期15年的研究發現,常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現,5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、治療失眠焦慮
紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但大多數草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用,另一種物質柯因(chrysin)可緩解焦慮促進睡眠,治療失眠症。另外,薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。
3、降低癌風險
茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍,該物質可阻止癌細胞生長。臺灣研究發現,每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程,降低胃癌風險。
4、促進消化功能
綠茶(未經過加工處理)有助於刺激腸道蠕動,促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收,具有減肥功效。薄荷茶可促進消化,薑茶可治反胃(特別是妊娠反應),茴香茶可防止便祕、胃腸脹氣和腹絞痛。3、腦子更靈活英國研究發現,紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力,喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。
5、增強免疫力
哈佛大學研究發現,每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用,可緩解偏頭痛。
喝酸奶千萬要注意這些禁忌
奶瓶清洗 千萬別再犯這些錯誤了
喝水會胖嗎 這些誤區你一定要知道
男人戒菸有哪些誤區 這些錯誤不要犯
生活誤區 這些常見的生活誤區你中招了嗎
吃撐了喝酸奶助消化嗎 這些誤區要警惕
瘦身有陷阱 這些誤區要了解
減肥不成功 這些誤區你是不是踩中了
茶養生:這六種茶千萬別喝
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
飲食誤區 蝦子這裏變黑後千萬別吃了
養生誤區 12個喝茶誤區小心身體
注意!吃了這些藥物千萬不能喝酒
明星快速減肥的方法 千萬不要陷入了這些誤區
多喝熱水身體好 但是這些誤區不要有
綠茶的功效與作用 老茶骨提醒這幾個時間段千萬不要喝
牛奶營養高 但是這些誤區千萬別犯
祖母綠和翡翠的區別 千萬不要買錯了
和女生約會需要注意什麼 這些錯誤千萬不要犯
千萬不要這樣穿!錯誤的搭配你犯了嗎?
除臭劑和止汗露區別 千萬不要踩到這些誤區
一夜情需要注意什麼 這些雷區千萬不要踩
補血吃什麼好 這些補血誤區千萬別犯
喝牛奶的4個誤區 你千萬別犯
挽回女友這些錯誤千萬不能犯
千萬不要爲了愛情做出這些事
這些棉服萬萬碰不得 你要知道的棉服誤區在這裏
花茶你喝對了嗎 喝花茶存在三個誤區
喝酒後千萬不能做這些事!
喝茶的誤區 不好的喝茶習慣居然會喪命
如何健康喝水 6個誤區千萬別犯
多喝水有什麼好處:適當多喝水但這些誤區不要犯
夏季中暑千萬不要喝水