春節嗑太多瓜子有什麼危害
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
瓜子是我們常見的休閒小零食,往往一嗑上它就很難停下來。雖然瓜子自身有一定的營養價值,但是瓜子嗑太多卻是有危害的。市場上的瓜子有多種多味的,多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。常吃這類瓜子會引誘肝病的發生。
嗑太多瓜子的危害
1、易引起胃病
時常聽到一些人說,吃了一個上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由於空氣不斷隨着吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸,導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會引發腹痛。
2、易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反覆摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
3、易消化不良
此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。
4、易誘發肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會引起肝臟病變。
嗑瓜子的注意事項
1、一次嗑瓜子不要太多
有些人嗑瓜子像是嗑出了癮是的,不停的嗑,這樣很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量爲宜。
2、邊嗑瓜子邊喝茶
瓜子中含有很大的鹽分,一直嗑瓜子會使人體的鹽分攝入量過大,對人體的健康不利,大家邊嗑瓜子邊喝茶,有利於人體鹽分的稀釋,而且還能緩解口乾舌燥的感覺。
3、多用手掰瓜子
瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰塵,大家都有這樣的經歷,嗑完瓜子以後,手都是變得黑黑的。瓜子在製作的時候,沒有洗乾淨,而且在炒制的過程中,更是讓瓜子變得不乾淨的了,所以用手掰瓜子好。
4、一定要注意保護牙齒
在我們嗑瓜子的時候,對牙齒也是有一定損壞的,當然了,這是在嗑多了的情況下,很多人還瞌出了瓜子牙,這是牙齒被磨壞的表現。
手機對於孩子的危害有多大 孩子玩手機的危害
食鹽過多的危害都有什麼
乳房太大並非好事 乳房太大有什麼危害
7人吃自助4小時炫300多個螃蟹 螃蟹吃太多有什麼危害
熬夜有什麼危害 多喝花茶降低傷害
缺鐵缺鈣危害有多大 吃什麼補?
葵瓜子吃多了有什麼危害?葵瓜子的危害
【圖】愛嗑瓜子的貓是誰 蒙面唱將愛嗑瓜子的貓真容揭曉令人震驚
苦瓜吃太多的危害 苦瓜吃太多居然有這麼多隱患
菠蘿吃太多的危害
清嗓子有什麼危害 5大危害要清楚
春節爲什麼要吃餃子?春節吃餃子有哪些寓意
老人太瘦有什麼危害 老人如何增肥
苦瓜炒蛋的危害有哪些
節育環對身體有什麼危害(節育環對身體的3種危害)
把痰嚥到肚子裏有什麼危害
泡泡糖吃多了有什麼危害?吃太多甚至會出現中毒現象
青春期少女自慰有什麼危害
孩子變成“手機控”危害竟有這麼多
水果雖好 多食有什麼危害?
葵瓜子吃多了有什麼危害 葵瓜子吃多了有哪些危害
寶寶吃甜食太多的危害有哪些?
酸梅湯喝多了有什麼危害
吃鴨脖子好嗎有什麼危害
洗澡太勤會有什麼危害 這3個危害 需要引起重視
什麼是盆腔炎 它的危害有多大
絲瓜吃多了會陽痿嗎 男人吃絲瓜的危害
攝入過多的蔬菜會有什麼危害?
芒果吃多了對身體有什麼危害
患有子宮肌瘤有什麼危害
減肥速度太快會怎樣 有什麼危害
射精多了有什麼危害 會陽痿嗎
老人高鐵嗑瓜子不聽勸阻 將瓜子扔向整節車廂