導致男性胃疼的原因有哪些
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根據數據顯示男性胃病一直居高不下,尤其現代社會男性壓力大,吸菸喝酒,各種應酬,導致男性身體健康急劇下滑。胃病的治療成爲了重中之重,那麼男性胃病誘因有哪些?男性該如何護胃呢?
1、睡前進食
睡前吃任何東西都會對胃有傷害,包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃裏只剩下胃酸,這種情況下,胃黏膜必定會受到腐蝕。
2、吃飯太快
很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎嚥,殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。吃飯太快會增加胃的負擔,造成胃部肌肉疲憊,胃動力下降,甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
3、進食時間不規律
男人一旦工作忙碌了,更輕易“廢寢忘食”,飢一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。我們的胃每到一定時間就會分泌胃酸,假如這時沒有食物供給胃消化,那麼消化液只好開始消化胃黏膜本身。
4、吸菸過多
香菸除了對肺部有傷害之外,對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜:收縮血管,使胃黏膜的血液供給減少,其完整性受到破壞。在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得鬆弛,有腐蝕性的膽汁反流到胃裏。抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素;促進胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破壞的基礎上,直接腐蝕胃黏膜。
5、濫用止痛藥
男人一般對小病小痛不會太在意,就算有點什麼問題也更傾向於吃藥而不是去醫院。大多數止痛藥的作用機制是通過抑制合成前列腺素來止痛,而前列腺素會使“痛感”信號放大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就算是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜,當止痛藥減少前列腺素時,胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。
冬天胃疼吃什麼食物好
1、胃疼患者需要注意飲食合理搭配,營養要均衡,攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物爲主,如雞蛋、麪條、饅頭、粥等等。
2、飲食要注意清淡,以溫、軟、淡、素、鮮的食物爲主,避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物,以免加重病情。
3、少吃富含粗纖維的食物,烹飪應以蒸、煮、熬、燴爲主,少吃油炸、煙燻、醃製、燒烤的食物。
4、三餐要做到定時定量,切忌暴飲暴食,飢飽失時。要戒除菸酒,尼古丁和酒精會引起胃液酸鹼度變化,容易加重病情。
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