養成七個生活習慣 輕鬆擺脫內痔困擾
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引起內痔的因素是什麼
首先,生理結構的缺陷是導致內痔的一個十分重要的原因。人體站立或直坐時,肛門位置低,受地心引力的影響,直腸肛門靜脈血液迴流受障礙,直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣,血液輕易產生瘀積,且直腸血管排列特殊,在不同平面穿過肌層輕易受糞便壓迫,使粘膜下疏鬆組織中的靜脈輕易擴大、曲張而產生痔。
其次,便祕。排便時間過長或長期腹瀉,可使腹壓增高,肛門直腸部充血,痔靜脈曲張,甚至可導致直腸粘膜與肌層分離脫出,肛管隨糞便下移,久之輕易產生內痔。
再有,大家需要注意的一個方面就是感染也是導致內痔的一個重要的原因。肛竇炎、肛腺感染、肛周膿腫、痢疾、腸炎、腸道寄生蟲病、大腸炎等,可引起直腸下部四周組織發炎,痔靜脈受累,產生炎症,使痔靜脈管壁變脆,繼發血管擴張充血而引起或加重內痔。
最後,還有一點就是遺傳因素:由於內痔在一個家族中發病率較高,所以又人懷疑是與遺傳因素有關係,不過關於這一說法西醫觀點尚不同一,需進一步驗證。
養成七個生活習慣 輕鬆擺脫內痔困擾
1、儘量不久坐,久站,別讓血流滯於肛門。
2、提肛運動當提倡,無論勞作負重,久行下蹲,還是久坐,最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,加強局部的運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。
3、運動(至少15分鐘,汗出時避風,持之以恆)可促進血液循環。
4、孕婦患痔,要避免入坐久久立,防止便祕,並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
5、接受痔瘡手術的病人,手術前應解除思想顧慮。
6、飲食上,葷素搭配要均勻。葷素搭配,或者減少痔瘡的發生或減輕症狀。粗細得當:在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調濟合適,這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。
7、忌辛辣刺激食物,忌過食生蔥、姜、蒜,以及胡椒,特別是辣椒等食物。
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