肝病高發人羣是哪些人
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肝病給我們帶來的危害非常重大,不僅影響到我們平時的正常生活,不注意治療後期還可能轉變爲肝癌,直接影響到我們的生命安全。而那些肝病易感人羣更是危險,他們即使跟平常人一樣做到預防工作,患上肝病的可能性還是會比正常人高,下面來看看這類人是哪些人羣。
肝病易感人羣:
過度操勞者:因爲長時間的工作狀態讓身體各器官血液需求量增加,血氣消耗很大,而肝是體內的藏血器官,疲於工作就會受損。
肝火旺盛者:熱性體質的人經常“肝火”旺盛,就像一個火藥桶被引爆了一樣,最吃虧的就是肝臟。
脾氣暴躁者:脾氣暴躁的人經常會因爲一點小事兒“大動肝火”,久而久之肝臟肯定受到傷害。
怎麼預防肝病:
1、保持情緒平和:心境的變化甚至可能影響到疾病的發生,整天情緒不好、脾氣暴躁容易對肝臟受到傷害,甚至引發肝病。
2、不喝酒、不抽菸:飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會,有肝病的人應該完全戒灑。另外,抽菸和罹患肝癌有關,應該可能地少抽菸以及戒菸。
3、注意睡眠時間:成年人正常的睡眠時間應該爲8小時,正常的應該是從23點左右開始上牀睡覺了,到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態,這個時辰是養肝血的最佳時間。
4、肝病傳播途徑:預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具,
5、節飲食養護肝臟:飲食一個重要原則是“均衡”。爲求速效減肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合,不均衡的飲食增加肝臟負擔。
99熱心醫生溫馨提醒:肝臟是我們人體最大的消化器官,一旦受到傷害就會出現各種不同的問題,所以一定要保護好它。
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