女性春季如何預防卵巢早衰
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在春季,不少女人都在關注如何預防卵巢早衰的問題,針對卵巢早衰的高危因素,不少的人是缺乏這方面的保健常識的。所以,爲了讓更多的女性瞭解卵巢疾病的預防措施。專家也是提出了下面幾點預防建議,我們一起來看看吧,希望可以幫助女性朋友保護卵巢。
女性怎麼保護卵巢呢?當然,我們要知道,女性一旦出現卵巢早衰的信號應積極檢查、治療。卵巢早衰一般是有原因的,小編介紹幾個常見的因素,希望大家可以預防。大家都知道,卵巢是女性的後宮,是分泌雌性激素的地方,也是決定女性健康與美麗的關鍵因素。如果卵巢早衰,將會對女性的健康和美貌是雙重打擊。以下是3個導致卵巢早衰的因素,學會避開這些因素,就可以有最健康的卵巢。
1、心理疾病因素
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變,導致月經失調,引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。
2、環境和婚育史因素
橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等,危害人類生殖功能。月經初潮年齡較早者絕經較早,初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。爲生育而反覆取卵或使用促排卵藥,也會導致卵巢早衰。
3、生活飲食習慣因素
23時入睡的女性,由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力,導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良,缺乏蛋白質,都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期,如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限,卵巢易遺傳史、既往手術史因素。
防範建議:常吃蔬菜、豆製品、牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿蔔、西蘭花、南瓜、番薯、燕麥等;放慢工作節奏,學會調劑情緒,並與家人朋友相處融洽;經常體育鍛煉,增強體質;母乳餵養可推遲排卵,愛護卵巢。
春季卵巢保養藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄蔘12克、粉葛根30克、紫丹蔘15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作與食用:大火沸騰後,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經乾淨後連續服兩週,到下個月經期完後再服,連續服3個月經週期。
99熱心醫生溫馨提醒,女性們要格外重視預防卵巢早衰的措施,學會避開這些早衰因素,做一個健康美麗女人。
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