女性長皺紋有哪些因素影響

皺紋是女性年齡的大敵，總是在不知不覺中暴露我們的年齡，一旦臉上出現皺紋，就代表着不再年輕，代表着不再青春了，所以到了一定的年齡，女性就最怕皺紋了，但是爲何有些人就十年如一日，在臉上看不到歲月的痕跡呢，而有些人就過早出現皺紋呢，是哪些原因造成的呢？

生活中有很多事情會無時不刻地危害到我們的肌膚，而你恰恰就沒有注意到這些。

1、長時間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變幹、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產生皺紋，所以出門要注意防曬措施。

2、作息時間不規律，如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現暗沉、斑點和皺紋。

3、經常不健康的飲食，喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。

4、不愛做運動，經常宅在家裏或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經常做點運動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機會。

5、經常精神緊張，壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。

所謂笑一笑，十年少，要保持一顆輕鬆愉快的心情，還有注意肌膚的保溼，和日常的飲食調理，就會越活越年輕了。

1、做好肌膚護理工作，特別是在乾燥的冬季，肌膚保溼少不了，多用保溼乳液進行臉部 按摩，早晚各一次，讓肌膚喝足水分，建議選擇純植物性護膚品。

2、補充膠原蛋白，多吃豬蹄，其中含有豐富的膠原蛋白，爲肌膚提供再生的營養和活力，同時讓皮膚富有彈性，能夠有效預防皺紋的產生。

3、補充維生素物質，蔬菜水果是維生素的代表食物，女性們可以多多食用，這些蔬果對肌膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可以製成面膜敷面，能使臉面逛潔、皺紋舒展。