7種能治病的食物 香蕉緩解痛經
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
1、全穀物食物
適用:抗乳腺癌
燕麥片、全麥麪包和糙米等全穀物食物含有豐富的膳食纖維。美國一項研究表明,女性每天至少攝入30克膳食纖維,患乳腺癌的機率減半。
2、奶酪
適用:護牙
澳大利亞牙科學會的研究表明,除了豐富的鈣、磷等牙齒營養物質外,奶酪還含有獨特的酪蛋白,它能有效阻止牙菌斑形成,修復牙齒損傷。此外,奶酪還可以刺激唾液的分泌,提高口腔環境的PH值,抑制細菌生長,堅固牙胚。
3、鮭魚
適用:護心
鮭魚含有很多有益心臟的脂肪酸,能提高血液中的“好”膽固醇含量。鮭魚肉中的歐米伽—3脂肪酸能有效對抗心臟病。
4、糖
適用:打嗝
吞下一茶匙乾的白糖,可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經肌肉動向的作用,也就是可以命令隔膜內肌肉進行持續性收縮,阻止打嗝的繼續。但不要過量,糖會讓你上癮,吃太多有礙你的健康哦。
5、香蕉
適用:痛經
香蕉中含有豐富的維生素B6,維生素B6具有安定神經的作用,可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
6、酸奶
適用:口臭
之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌,併爲口腔創造一個健康的環境。
7、橄欖或檸檬
適用:暈動病(暈車、暈船、暈飛機等)
暈動病讓你的身體分泌過多的唾液,產生噁心想吐的感覺。橄欖中的化合物——單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液,幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適,就立刻吃上兩顆,檸檬汁也具有同樣效用。
神經衰弱食療法 7種食物緩解症狀
7種食物居然能治病
緩解偏頭痛的五種食物
女性痛經易不孕 八種食物有效緩解痛經
痛經怎麼回事 六種食物快速緩解痛經
9種食物有效緩解女性痛經
寧夏明確痛經假 常吃八種食物緩解痛經
女人吃什麼食物能緩解痛經
女性痛經怎麼吃 八種食物緩解痛經
8種有效緩解女性經期疼痛的食物
痛經能吃香蕉嗎
痛經吃什麼好 9種食物緩解生理痛
吃什麼緩解痛經 緩解痛經的食物
7種食物幫你解決痛經的煩惱
生病的時候吃這些食物能緩解病痛
經期吃這些食物 能緩解痛經和乳房脹痛
揭祕香蕉功效 能治8種病
老人腳痛風太難受 7種食物來緩解
經期吃這5種食物可緩解痛經
生活中能緩解頭痛幾種食物
月經痛經怎麼緩解?專家推3多3少飲食法
毛巾熱敷可以治癒緩解的十大病痛
女性吃5種食物緩解痛經
一根香蕉竟然能治八種疾病
痛經吃什麼 兩種食物有效緩解痛經
緩解痛經的食物有哪些
痛經能吃止痛藥嗎?吃這些食物可緩解痛經
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
常吃香蕉能防治12種疾病
生病時要吃的食物 能幫你緩解病痛
吃什麼食物緩解痛經 緩解痛經的食物推薦
當歸可以治療痛經嗎?當歸能緩解女性痛經嗎?
痛經吃什麼好 10種食物有效緩解痛經
中老年女性怎麼預防陰道炎 推薦六個方法
夏季養生的人要記住這3個“怕”
夏天寶寶特招蚊子 這些驅蚊誤區千萬不要再用了
闖王李自成下落之謎,李自成在九宮山兵敗被殺(科學分析)
吳亦凡被曝耍大牌難伺候 連炒10團隊無人能忍其少爺病
中國艾滋病相關數據介紹
趙英俊還原徐崢打人事件:狗仔跟了十公里還別車
老年人如何抗衰老 學會6個方法
什麼是七情辨證?
不堪家暴借錢離婚 男子借錢湊夠20萬隻求離婚無理妻子
矢野浩二死了嗎? 矢野浩二天天向上下跪是真的嗎?
顏值爆表、粉絲和諧,楊超越侯明昊大概是開年最強CP
胡一天工作室迴應傳聞 買粉接機被曝戀愛親密照 要求:必
內向男生相親如何成功銷售自己
助你喝出漂亮臉蛋的養顏湯