眼睛乾澀暫時和美瞳說BYEBYE
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秋季眼睛乾澀要注意:
1、暫時和美瞳說BYE-BYE
很多MM爲了擁有明亮炫目地電眼都會長時間佩戴“美瞳”,殊不知長時間的佩戴該類產品也會導致眼部的各種不適。
眼科專家表示,隱形鏡片、美瞳等產品會抽調眼球表面的水分進行保溼,不宜長時間佩戴,否則就會出現眼乾、眼澀等狀況。
2、明亮雙眸需要養肝
秋季來臨,就又到了很多中國人養肝潤肺的大好時節,中醫學博大精深,很早就發現了肝臟和眼睛“肝開竅於目”的密切關係,到了秋天這個天干氣燥的季節,自然少不了養肝補肝,滋養明眸。
中醫根據滋補者的不同體質開具針對性的藥方進行調理,藥材的搭配和每味藥的劑量都不盡相同。
而每日的飲食,除了少食用辛辣油膩的食物之外,蘿蔔、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜不妨多吃一些。
柚子、檸檬、獼猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的養肝水果。
3、拒絕不良用眼習慣
現代人的生活和工作壓力都十分大,長時間用眼勢必會造成雙眸的乾澀和不適,特別是秋季來臨,加之乾燥的氣候環境,眼睛的病症就會日益加劇。
研究表明,眼睛疲勞的病人有60%左右是由於眼睛乾澀、眼表淚層覆蓋較弱、眼淚供應不足造成的。
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