什麼食物有助於治療痤瘡
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從中醫角度講,痤瘡患者很多都是溼熱體質者,該體質很容易容易出現倦怠、臉部出油多、生痘等症狀。溼熱體質見於各個年齡段,尤其需要注意調理。
溼熱體質者要想治療痤瘡,可以在平時多吃一些芳香食物,去除溼熱效果顯著,改善了體質,痤瘡自然自愈。
芳香食物一般有:
蔬菜中的香菜、荊芥、藿香等可作爲配菜食用,能輔助清除溼氣。豆芽、木瓜、冬瓜、山藥等可以作爲主菜來吃,利溼效果顯著。另外,生薑、大茴香、桂皮等香料,也有祛寒、除溼、發汗的功效,可在做飯時適當加入。平時也可用茯苓、白朮、小米、大米等具有健脾祛溼養胃的食物來煮粥喝,效果也不錯。
艾葉、佩蘭性溫,具有除溼功效。竹葉、荷葉性涼清熱。可以用它們每天泡茶飲,以清除體內的溼熱,治療痤瘡。
另外,對於脾虛溼盛型的痤瘡患者,可以用炒山藥和炒雞內金各半,混合磨成粉,每日一勺沖服,可以緩解身體溼熱。
需要注意的是,患有痤瘡的溼熱體質者不宜暴飲暴食及多吃肥膩食品、甜味品,平時不要酗酒。養成晨起大便的習慣,清除體內毒素垃圾,保持腸道健康,不給痤瘡可乘之機。
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