早泄有什麼養生療法呢
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早泄的養生療法有什麼呢?專家介紹:早泄對於男人來說是一種痛苦的折磨,早泄危害着男性的健康,它妨礙着男性的性生活的和諧,威脅着成年男性的家庭,那麼早泄的養生療法有什麼呢?針對這個問題下面專家就來爲您詳細介紹一下。
早泄的養生療法主要有一下三點:
1、按摩法:(1)經常按壓第4腰椎。(2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤爲止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。(3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處。
2、行爲療法:長期頻繁的性生活,頻繁手淫,沉迷色情中,會導致精神疲乏,是導致陽痿、早泄的重要原因,夫妻分牀, 停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓性器官和中樞神經得到充分的休息,也是防治療早泄的有效措施。
3、食療法:(1)狗肉,黑豆,燉爛常服。(2)將大米淘洗乾淨,加水煮至半熟時,加入羊肉末,攪勻,煮爛,即可食用。(3)麻雀5—10個,去毛與內臟,洗淨後炒熟,然後加入少量白酒,稍煮,再加水,入米煮粥粥將成時,加蔥白3支,再煮一二沸即可食用。(4)每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裏慢慢嚼爛,再徐徐嚥下。
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