什麼食物有利於脂肪肝患者
本文已影響6.9K人
本文已影響6.9K人
脂肪肝患者的患病的大部分原因都是在‘吃’上,因此只要患者在飲食上適當的調整,就能控制病情的發展,那麼哪些食物有利於輕度脂肪肝患者?下面讓我們一起了解下吧。
脂肪肝又稱肝內脂肪變性,是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。因此,輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。
哪些食物有利於輕度脂肪肝患者?輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20—25千卡左右,不宜吃得太飽和太油膩,避免脂肪過多合成;同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物,促進肝細胞復原和再生;動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。除了膽固醇,還應適當控制碳水化合物的攝入,所以最好選用粗糧及小米等糧穀類,不吃或少吃精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點心。同時,輕度脂肪肝患者每日食鹽量應該在5克以下,因爲鹽能增加胃液分泌,促進食慾。
此外,得了脂肪肝並不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉、肉皮的食用,可以適當選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。在烹飪方法上,最好採用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法,忌油炸、煎、炒的方法。一次進餐肉製品在75克—100克爲宜,在喝肉湯時要把上面厚厚的一層油撇掉。
輕度脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果,它們富含維生素和礦物質,可以加速肝細胞修復,其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用,平時也應該多吃一點。在酒水上,不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料,要多飲綠茶,或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料;最好戒酒,因爲酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,並對肝臟有損害。
男性脂肪肝患者應注意什麼 飲食注意事項
男性患脂肪肝有4大危害 預防脂肪肝吃什麼好?
輕度脂肪肝吃什麼食物好
輕度脂肪肝患者怎樣合理飲食
脂肪肝患者飲食要多吃蔬菜
脂肪肝不能吃什麼東西 脂肪肝患者不宜吃什麼食物
脂肪肝吃什麼好 脂肪肝的飲食禁忌
冬季脂肪肝患者如何護肝
患有脂肪肝的人能吃榴蓮嗎 脂肪肝患者吃了榴蓮會怎樣
脂肪肝患者的症狀體徵
易患脂肪肝的人怎麼飲食
脂肪肝吃什麼食物好 這些食物適宜吃
如何判斷是否有脂肪肝 8種食物預防脂肪肝
脂肪肝飲食 脂肪肝不能吃什麼
吃什麼有利於肝臟及食物
肥胖會患脂肪肝嗎?治療肥胖脂肪肝食譜
脂肪肝患者怎麼治療呢
吃什麼可以快速減脂肪最有效,哪些食物減脂肪最快
脂肪肝患者早餐可選去脂牛奶
夏季來臨 脂肪肝患者吃什麼好
什麼食物可以預防脂肪肝
脂肪肝飲食注意事項 脂肪肝患者的7個飲食原則要注意
有脂肪肝怎麼辦 什麼方法減脂肪肝最快
脂肪肝患者 冬天飲食要注意這些
常見的脂肪食物,含脂肪的食物吃進去就會變成脂肪嗎?
脂肪肝患者要多睡眠
脂肪肝患者的飲食調理方法
脂肪肝患者的飲食注意事項
脂肪肝患者的飲食調養原則
輕微脂肪肝患者的飲食禁忌
四種有氧運動適合脂肪肝患者
脂肪肝患者的飲食注意18條
脂肪肝患者宵夜請少吃