糖尿病患者應多曬太陽
本文已影響1W人
本文已影響1W人
冬季比較寒冷,對糖尿病患者來說,比較難,但是糖友可以利用冬天溫暖的陽光來緩解病情,可以多曬曬太陽。糖尿病護理方法很多,糖友可以多蒐集些信息來做好護理。那麼,糖尿病患者冬日曬太陽有哪些好處呢?
㈠冬季,陽光比較暖和,在中午陽光比較強的時候,可以適當的進行日光浴,來進行保健。由於紫外線照射還有脫敏作用,因此,患有過敏性鼻炎、風溼性關節炎和支氣管哮喘的病人,在冬天常曬太陽可使病情緩和。
㈡糖尿病患者常曬太陽還可以對皮膚起到鎮痛、消炎作用。日光中的可見光線及紅外線,可使皮膚組織受到溫熱的良性刺激,促使表皮血管擴張,血液循環加速,活躍細胞的新陳代謝,改善皮膚組織的營養狀況,從而達到鎮痛、消炎作用。
㈢而且冬季的陽光紫外線照射還可以使人體皮膚產生豐富的維生素D,有利於鈣的補充,增強骨骼。而維生素D是骨骼代謝中必不可少的物質,可以促進鈣在腸道中吸收,從而使攝入的鈣更有效地吸收,利於骨鈣的沉積。不僅如此,陽光中的紫外線還是一種“天然消毒劑”,它能殺死多種呼吸道傳染病的病原體,如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎雙球菌等,在室外陽光直射下會很快死亡。冬季是流感、流腦等呼吸道傳染病的好發時節,提倡“三曬”(人曬太陽、勤曬衣服、勤曬被褥),這對防病保健是十分有益的。
小提示:冬季曬太陽也要注意時間的選擇,這可以有效的緩解糖尿病病情。冬季曬太陽應在上午6~9時,這時的陽光以溫暖柔和的紅外線爲主,是一天中曬太陽的第一個黃金時段;上午9~10時,下午4~7時,陽光中的紫外線A光束增多,是儲備體內“陽光荷爾蒙”———維生素D的大好時間;上午10時至下午4時(尤其是12時至下午4時)對皮膚有害的紫外線B光束和C光束含量最高,不宜此時曬太陽。
以上是對糖尿病患者冬日應多曬太陽的相關介紹,希望對您有幫助。糖尿病除了這些,還可以通過參加些娛樂活動來愉悅心情,也有利於病情的恢復。
糖尿病患者應該預防哪些眼病
糖尿病患者如何應對白內障
糖尿病患者陽痿的原因是什麼
糖尿病患者游泳好處多
糖尿病患者吃多少好呢
女性吃肉太多易患糖尿病
糖尿病患者不可多喝酒
糖尿病患者飲食應怎麼選擇
糖尿病患者應該如何護理
糖尿病患者應該少吃什麼呢
糖尿病患者飲食不宜太精細
糖尿病患者能吃魚油嗎?糖尿病患者吃魚油好嗎
糖尿病曬太陽有什麼好處 曬太陽還能預防糖尿病哦
糖尿病患者不宜多吃海鮮
精神病患者更應該篩查糖尿病
糖尿病患者應做怎麼預防
糖尿病患者應怎麼護理口腔
糖尿病患者如何應對飢餓感
糖尿病患者該多運動嗎
糖尿病患者應該吃素食嗎
糖尿病患者爲什麼易出現陽痿
青島糖尿病患者!糖尿病是吃糖過多引起的嗎?
糖尿病患者應該做哪些檢查
糖尿病患者喝牛奶好處多
糖尿病患者飲食應注意什麼
糖尿病患者應該吃些什麼
吳孟達患糖尿病近況曝光
糖尿病患者應有的生活習慣
糖尿病患者不應犯的錯誤
糖尿病患者多吃堅硬水果
秋季糖尿病患者應做的保健
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病患者吃洋蔥好處多