通解白領女性雙腳浮腫的原因
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
若雙腳都有浮腫現象,但時間短暫,有時睡一覺起來就會消失,到中午過後又開始浮腫,這屬於生理性的浮腫,與病變無關,多半因爲飲食失調、久坐或久站引起循環不良,或由生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。此外過度疲勞、工作日夜顛倒,也會讓身體水分運行受阻,產生浮腫現象。生理性浮腫,只要改善生活作息和飲食習慣就可以緩解。
病理性浮腫則是指水腫情況持續得不到改善,有時是單側浮腫,且合併有其他症狀,如走路或爬樓梯時會氣喘、有血壓高、蛋白尿等問題。這時最好到醫院做檢查,看看是否有心、肝及腎臟或是甲狀腺等問題。
久站久坐、維持同一種姿勢、重力作用造成靜脈迴流差,導致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。如穿彈性襪,利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是“躺着穿、躺着脫”,這樣做可以避免血液堆積在足部,達到預防下半身浮腫的效果。然後還要注意睡前擡高小腿,不要長時間坐或站。
女性生理週期前因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢,影響血液循環而引起水腫。因此生理週期的飲食很重要。要儘量減少鹽分攝取;可吃些利水的食物,幫助身體排水,如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等,用茯苓、荷葉按1:1的比例煮成水,加點冰糖飲用,有助於排除生理週期的多餘水分。
女性產後類似生理週期,一方面是子宮變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現浮腫。因此,要改善女性產後浮腫,可以補腎活血的食療方法,去除身體水分。如薏仁紅豆湯,可以強健腸胃、補血,也可以達到通乳的效果。紅糖生薑湯,用生薑連皮用水煮,有活血的效果,也可預防感冒。
雙腳浮腫顯然與白領們長期久坐不動,血液循環不暢通有關,出現雙腳浮腫現象的女性真的是迫切需要好好得到鍛鍊!
孕早期容易浮腫 怎樣可以緩解浮腫
濃妝豔抹 女性白領不孕的六大原因
雙下肢浮腫是什麼原因 5種病理性原因導致下肢容易浮腫
63歲修35萬雙腳 大學畢業的女兒放棄當白領學修腳
老年人小腿浮腫是什麼原因
女孩雙腳腫如大象腿 原來是得了象皮病
白領女性要如何緩解頭痛
女性手腳冰涼的原因以及緩解方法
白領易得白內障的原因
引起白領女性營養失衡的原因有哪些
老人下腿浮腫是什麼原因引起的
女白領屁股大的原因有哪些?
瞭解孕婦腳腫是什麼原因 尋找孕婦腳腫如何緩解的方法
眼皮浮腫怎麼回事 眼皮浮腫的原因
導致眼睛浮腫的原因有哪些
造成眼瞼浮腫的7大原因盤點
加班熬夜 白領女性不孕的六大原因
夏天腳腫是什麼原因 天熱腳易浮腫咋回事
小腿浮腫都有哪些原因
女性卵巢囊腫的原因
引發女性惡性腫瘤的原因
乙肝大三陽出現身體浮腫的的原因
導致眼睛浮腫的原因是什麼
女性白領變胖的五個原因 貪吃甜食
埋線雙眼皮後雙眼浮腫怎麼辦
女員工百個深蹲雙腿浮腫 診斷爲橫紋肌溶解症
日常導致白領女性脫髮的5個原因
孕期手腳浮腫是什麼原因引起的(緩解10個方法)
解析白領女性緩解疲勞的方法
老人腳浮腫能吃西瓜嗎
女性手腳冰冷的原因
眼睛浮腫是什麼原因
男性白領易患不育症原因