美女要學會遠離這些生活習慣
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
漂亮女人誰都想做,但大家都知道,想要做漂亮女人,不是一件容易的事情,尤其是對於那些懶惰的女人來說;俗話說:天下只有懶女人,沒有醜女人,確實如此,只要大家能夠養成良好的生活習慣,相信不久之後,你就是漂亮女人的代名詞。
1、戀牀
現在醒後戀牀不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀牀不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀牀的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。戀牀打亂了平日正常的生活規律,使體內許多生物鐘錯點。
2、醒後起身小便
早晨一覺醒來後,可能膀胱內已充滿了尿液,有迫切的排尿感,尿意越是緊迫,越要沉得住氣,不可立即起身小便。因爲,膀胱排空容易引起頭暈,甚至出現排尿性暈厥。
3、醒後立即劇烈運動
許多人,晨起後習慣進行適當的體育鍛煉,只要注意,對健康的確有益處。但是,運動必須在晨起後稍作休息一下,待氣血陰陽運行平衡後纔可進行。若起牀後,也未做準備活動,便馬上投入比較劇烈的運動,就容易發生心、腦血管的意外。
4、整天愁眉苦臉,庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也並不只是一種心理上的印象。
5、不吃早餐
據營養專家分析,早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後,已做好充分準備迎接一天的工作、學習,這時需要攝取豐富的營養,來應付整日的消耗。
6、不喜歡運動
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速,使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,要加強鍛鍊啊。
7、卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。
8、抽菸喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來,所以,如果你是一個抽菸者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。
9、吃刺激性食物,遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對於皮膚有如定時炸彈,煎炸品、辣食都要適量減少,纔會有助於肌膚內分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,且可做成天然面膜,效果很好,而且還是一件極有生活情趣的事。
溫馨提示:以上壞習慣,相信很多人都存在,存在並不可怕,可怕的是知道存在,而不去改善,改掉生活中的壞習慣,不僅可以變美、變漂亮,對身體健康幫助也非常大哦!
哪些習慣讓你遠離鼻炎
飯後六個習慣會折壽 飯後養生學會這些好習慣
細數十五個小習慣 遠離疾病積極生活
哪些好習慣幫你遠離肥胖
2月4號是世界癌症日 這些生活習慣讓腫瘤遠離你
肌膚想要美白 8個好習慣要學會
女性這些生活習慣不好容易長斑
哪些生活習慣讓女孩變醜 這些不好的習慣一定要改
哪些生活習慣會引起女性乳腺增生
關於健康減肥要遠離哪些習慣
哪些好習慣讓你女人遠離痘痘
讓孩子遠離癌症要養成哪些習慣
哪些好習慣能讓兒童遠離感冒
白領遠離亞健康的十個生活習慣
甜到發胖!生活中要遠離這些糖
不想陽痿纏上你 就遠離這些壞習慣
遠離胃癌 記好6個日常生活好習慣
遠離這些辦公惡習 上班族必學養生訣竅
飯後六個習慣會折壽 飯後養生學會這些好習慣
哪些習慣會導致胃潰瘍 這些習慣要注意
8個良好的生活習慣讓你遠離癌症
哪些生活習慣導致學生得胃病
生活中有哪些壞習慣 這些壞習慣再不改會變醜!
哪些生活習慣易致學生得胃病
遠離胃癌 請記好6個日常生活好習慣
遠離產後便祕 6個生活習慣最有效
十種不健康的生活習慣:有這些習慣就改掉吧
哪些生活壞習慣會危害女性健康
10個生活習慣遠離黴菌性陰道炎
哪些習慣讓痔瘡遠離你
什麼原因導致背痛 這些壞習慣應遠離
科學養生 五個習慣讓你遠離背痛
哪些好習慣讓你遠離痔瘡