老人延年益壽的祕訣
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
延年益壽是大家保健的目的,那麼要如何延年益壽呢?延年益壽吃什麼呢?有什麼可以幫助延年益壽的呢?下面我們就來了解一下。
花粉是花的雄性器官,通俗地說就是植物的精子,是植物生命的精華所在。我國古代着名的《神農本草經》和歷代本草對花粉的藥用、食用功效作了很多記載。
總體來說,主要認爲花粉有延年益壽、駐顏美容以及改善性功能之效。其中將蒲黃(香蒲的花粉)和鬆黃(鬆的花粉)列爲上品,稱久食可以強身、益氣、延年。明代大醫學家李時珍在他的巨着《本草綱目》中,說蒲黃有潤心肺,益氣,祛風,止血的功效。
國外對花粉的利用也有不少記載。西方的《猶太法典》、《聖經》、《古蘭經》中均有讚美花粉功效的記載,認爲花粉有保健強身的功效。
1860年,瑞典大植物學家林奈用拉丁文Pollen爲花粉命名,其意爲強大的、元氣充沛的,以此體現花粉的藥理本質。近年來,美、日、法等國家形成了花粉研究熱潮,充分肯定了花粉的醫療保健作用,同時,花粉藥品、食品也紛紛問世,在學術上也建立了一種花粉的專門學科,從生物學的細胞、分子、遺傳等方面進行探索。
根據科學家測定,花粉中含有22種氨基酸。糖類總含量爲25%~40%,糖類種類齊全,包含單糖、低聚糖和多糖等。其中最有開發前景的花粉多糖,具有很強的免疫能力和明顯的防癌功效。花粉中含有100多種酶和輔酶,酶是影響細胞新陳代謝的重要物質,對營養成分的分解合成、消化吸收起催化作用。
花粉中還含有維生素A、B、C、E等14種維生素和鉀、鈉、鈣、磷、鐵、鎂、碘、銅、鋅、錳、鈷、鎳、鉭、鋇等30多種對人體起重要作用的無機離子和微量元素,以及含有具抗癌作用的胡蘿蔔素和胡蘿蔔素。
另外還有多種目前尚未完全瞭解其功能的微量元素。微量元素必須從食物中攝取,如人體內微量元素缺乏或不足就可致病或加速衰老,直接給生命帶來危害。
花粉對人體具有神奇的功效,與花粉中含有的生物活性物質有關。如黃酮類化合物具有抗動脈硬化、降低膽固醇、解痙、防輻射、抗腫瘤等作用。花粉中還有激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質,都是促進人體健康,增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質成分。
花粉的保健功能
花粉是花之精華。那麼,食用花粉對人體究竟有什麼作用?實驗研究、臨牀觀察和流行病學調查均證明,花粉主要有如下保健功效:
增進機體免疫功能
花粉能促進人的免疫器官,包括脾臟、骨髓、淋巴結和胸腺等的發育;可以有效地阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害,全面提高機體的免疫功能。
美容作用
花粉中既含有豐富的能被皮膚細胞直接吸收的氨基酸,又具有皮膚細胞所需要的天然維生素、各種活性酶和植物激素等,因而能促進皮膚細胞新陳代謝,改善皮膚營養狀況,增強皮膚的活力,延緩皮膚細胞衰老,增加皮膚彈性,使皮膚柔軟、細膩、潔白、鮮潤,並能清除褐斑,減少皺紋。因此,被譽爲美容之源。
減肥功效
花粉中的芳香物、類黃酮、生物鹼等成分,能降低人體內的膽固醇、三酰甘油酯的含量和血脂濃度,具有很強的解脂作用,能去除體內多餘脂肪。花粉中的葉酸、泛酸及卵磷脂、蛋氨酸、膽鹼等都有調節脂肪代謝的作用。
老人怎麼做能更長壽 延緩衰老的祕訣推薦
SJ曝團體長壽祕訣 隊員父親可以組個老年SJ
吃什麼食物能延年益壽
長壽祕訣 146歲老人長壽祕訣竟是這個
男人延長壽命祕訣 六條長壽祕訣有助於男人長壽
老人怎樣吃才能夠延年益壽
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
延年益壽的意思 延年益壽的含義
時尚健康大盤點 愛美女性養生之益壽延年的祕訣
保健長壽知識 5個祕方延年益壽
長壽祕訣 這些改變讓你延壽十年
老年人常用醋泡腳 可延年益壽
老人散步七法 讓你延年益壽
老年人常喝五種茶可益壽延年!
百歲老人的長壽祕訣
男人長壽的祕訣 有效延緩男人衰老的方法
延年益壽不老茶有哪些
民間22祕方助你延年益壽
老人延年益壽必吃7種食物
男人如何才能延年益壽
老人延年益壽的中醫方法有哪些
老人常坐6個動作能延年益壽
長壽老人吃什麼 7類食物助老人延年益壽
老年人養生長壽祕訣
盤點中醫祖傳的延年益壽祕方
老年人保持長壽有8個祕訣
老人怎麼做能長壽 延年益壽的方法推薦
老人日常做什麼事情能延年益壽
睡前6件事讓老人延年益壽
男人延年益壽有訣竅 日常生活這樣做
春季老人吃什麼可以延年益壽
老人謹遵十一原則 可延年益壽
長壽祕訣:全球公認18個延壽祕訣